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黄豆最好泡三天再榨豆浆-榨豆浆的方法步骤

现在越来越多的人喜欢在家自制豆浆,大多数人都是将黄豆泡上一晚,第二天早晨用豆浆机榨豆浆;有的人为了图方便,甚至不泡黄豆,直接做干豆豆浆。对此,专家的建议是,把黄豆泡上三天再榨豆浆。

黄豆最好泡三天再榨豆浆-榨豆浆的方法步骤
黄豆最好泡三天再榨豆浆-榨豆浆的方法步骤

黄豆最好泡三天再榨豆浆

现在越来越多的人喜欢在家自制豆浆,大多数人都是将黄豆泡上一晚,第二天早晨用豆浆机榨豆浆;有的人为了图方便,甚至不泡黄豆,直接做干豆豆浆。对此,专家的建议是,把黄豆泡上三天再榨豆浆。

之所以要泡三天,是有一定道理的。专家解释道,黄豆是高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁,但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸。

如果喝用干黄豆榨出来的豆浆,里面的钙根本...[ 查看全文 ]

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