首页 相关文章 五种方法让上班族摆脱鼠标手

五种方法让上班族摆脱鼠标手

五种方法让上班族摆脱鼠标手

五种方法让上班族摆脱鼠标手

保持正确的坐姿

长时间使用电脑的人,首先要确保自己有一个正确坐姿。不良的坐姿会影响全身的肌肉健康,键盘应该摆放在使用者的正前方的位置,键盘与鼠标不宜放 得太高。键盘和鼠标的高度应该要和手臂自然下垂时肘关节的高度一样高。将键盘与鼠标的位置调整好,可让使用者使用的时候身体更加的舒适。

酸痛时刻转动手腕

当手腕有肌肉酸痛的感觉的时候,可用手表作为辅助的器械,按照顺时针与逆时针的方向,分别转动手腕各25次,可有效的缓解酸痛感觉。

按揉曲池穴

将...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

五种方法让上班族摆脱鼠标手的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部