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糖尿病老人怎么吃才健康

糖尿病老人怎么吃才健康

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老人年纪大了,患病的概率也随之增大,因为老人的身体机能不比年轻的时候,但是老人还是要格外注意自己的身体健康状况。听说吃糖和糖尿病并没有直接关系,虽然吃糖过多引起超重会诱发糖尿病,但并非直接诱因。但是,老人得了糖尿病,该注意的饮食禁忌还是要关注并遵守的。

其实,糖友的食谱要求很简单:根据运动量和服用的药物调配食品就行,让血糖浓度尽量接近正常范围。

1、不宜吃碳水化合物

碳水化合物是健康饮食的基础,而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养,如维生素、膳食纤维等,因此不该拒绝吃。不过,碳水化合物对血糖浓度影响也最大,因此糖友需要记录下摄入的数量...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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