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老人学会这五招 关节炎不敢找上门

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关节炎对人体的危害很大,很容易导致人体关节残疾,从而影响患者的生活质量。老年人作为关节炎的高发人群,应当及时做好身体保健,尽可能的远离关节炎了。

那么,老人要如何预防关节炎呢?

1、走路时要注意身体姿势

走路时要注意身体姿势,不要撇着腿走路,避免长时间下蹲。也要避免长时间保持一种姿势,注意经常变换姿势。比如,站立一段时间后可以抻抻腿、扎扎马步,养成在日常生活中保护关节的良好习惯。

2、气温下降时注意护膝

气温下降时,膝关节遇...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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