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白领备孕有哪些注意事项?8个方面要牢记

白领备孕有哪些注意事项? 8个方面要牢记

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白领备孕做好八方面

1、化解压力,维持恬静、愉悦的良好心态,如理性看待竞争,不要将期望值定得太高,多参加体育活动,知足常乐等。

2、调整环境。备孕期间应脱离新装修房间,必要调换工种,限制接触电脑的时间;少打或不打公用电话,非用不可前用酒精擦拭听筒和键盘;空调房间定时开窗通风,并每隔两三个小时到室外活动片刻;暂时远离复印机;劝阻抽烟的同事戒烟或去吸烟区抽烟等。

3、调整作息,劳逸结合,尽量减少或避免加班熬夜,睡好觉。

4、调整着装。如少穿紧身衣,以防子宫内膜异位症;少穿高跟鞋,防止子宫位前倾或骨盆...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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