老人失眠必吃安眠药?医教5招对抗
家中长辈总是天还没亮就起床?当心!老人家早起并不一定是健康的表现,恐是饱受失眠困扰所致!精神科医师表示,虽然多数人直觉会认为年长者已远离职场许久,也不需辛劳为家庭付出,为何还会有失眠问题。事实上,身体的老化本身就是造成人体入睡困难、早醒后难再入睡等失眠情况发生的主因!
老人早起≠健康!睡眠结构改变易失眠
医科大学附设医院精神科医师表示,根据最近的研究发现,年长者之所以容易有失眠困扰,除了患者本身的个性、情绪、精神状况等因素外,身体的老化本身就是加遽上述现象的重要关键。
由于人体生理机能步入老年后,睡眠结构也将逐渐跟着改变...[ 查看全文 ]