上班族患上健忘症怎么办？4个方法还你好记忆

上班族患上健忘症怎么办？4个方法还你好记忆的相关文章

• 
  心理健康：上班族警惕健忘症

  标签：心理健康

  如何知道自己过度疲劳而导致了记忆力减退?做做以下测试，如果一半以上的症状你都有，就得注意修正作息习惯，严重者应立即去医院检查。 1.和人聊天突然被某人打扰，之后很难想起刚才聊到哪里了，说到嘴边的话突然忘记了。 2.看到非常熟悉的朋友，却突然想不起对方的名字。 3.早上洗漱时，望着一排牙刷，要反应5秒钟以上，思考哪支牙刷是自己的。 4.刚看完的小说，一合上就不记得内容了;走出电影院大厅...[ 查看全文 ]

  叶子宇偷铁

  291
• 
  上班族眼睛疲劳怎么办

  标签：上班族 眼睛 健康常识

  上班族眼睛疲劳怎么办 上班族眼睛疲劳怎么办 1、按压眉间法 出现眼睛疲劳的情况时，不妨采用按摩的方法来缓解疲劳，将拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，然后轻轻按压或转动，这种方法对眼睛疲劳有着很好的缓解作用。按压眉间的方法重复做3次，然后眼睛看远处，眼球朝四周方向转动，这个时候要注意头部不可晃动，否则的话不但会引起头晕，同时缓解眼睛疲劳的作用也会下降。 同时在...[ 查看全文 ]

  然宝子1

  21
• 
  上班族颈椎痛怎么办

  标签：上班族 按摩 健康常识

  上班族颈椎痛怎么办 上班族颈椎痛怎么办 1、伸展法 有颈椎痛等症状的患者，在日常生活中不妨经常练习伸展法，经常练习不仅可以有效的缓解颈椎疼痛的症状，同时还可以有效的保护颈椎不受到伤害。做伸展法的时候应该坐于椅子上，然后将上体正直同时双收自然的摆放在大腿上。与此同时头部应该向前低伸展，然后再回到原始状态，接着向后仰至最大幅度伸展，回到原始状态后再分别向左，右...[ 查看全文 ]

  老男孩and女神

  21
• 
  健忘症的表现及治疗

  标签：疾病预防

  健忘症的表现 健忘症的表现非常直接，常常忘记别人的名字、电话号码或重要的约会；常常在停场找不到自己的车子；有时会忘记一些常用的字怎么写；常常话到嘴边忘记自己要说什么了。健忘怎么办呢？具体有以下几种方法： 多联想 是否曾参加过机智问答的比赛?就在答案呼之欲出时，忽然忘了正确的答案．从而失去得奖的机会。下次在记事情时，尽量多联想与此主题有关的其他事物，以帮助打通...[ 查看全文 ]

  xhj铁血

  661
• 
  职场压力山大怎么办 缓解上班族的十个方法

  标签：职场

  一吐为快 将心中所压抑的事情，在选择一个合适的时机合适的对象倾诉出来。需要的时候可以找个合适的人倾诉，这样不仅可以得到解脱，还可以得到朋友的分析和指正。 开怀大笑 健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。笑一笑，十年少，忧愁和压力自然就和你无缘了。 听听音乐 轻松的音乐有助于缓解压力。如果...[ 查看全文 ]

  搬运小样

  771
• 
  上班族警惕下班沉默症

  标签：上班族 健康常识

  上班族警惕下班沉默症 适当的“沉默”，是一种自我保护，也是提醒自己需要放松的信号。可若长时间的“选择性沉默”，则可能打破心理平衡，导致孤僻冷漠、消极倦怠，加深人际之间的距离和隔阂，甚至诱发严重的抑郁情绪。 “疲惫”让他不想说话 有调查显示，近60%的人认为下班沉默的原因是工作压力太大，让人感到疲惫，希望得到宁静的休息空间。现代人对...[ 查看全文 ]

  圣诞节20121225

  21
• 
  4个锦囊妙招 打造好记忆宝宝

  标签：分娩

  记忆能力和人的其他各种能力一样，可以经后天训练而加强，所以爸爸妈妈可以采取一些措施来提高宝宝的记忆能力。 1.提供形象具体的记忆对象 充分利用生动具体的形象来吸引宝宝的注意力，让他的无意记忆发挥作用，并且在日常生活中，给宝宝提出明确的记忆要求，促使宝宝从无意记忆过渡到有意记忆。 2.帮助宝宝理解 3岁以前宝宝的记忆以机械记忆为主，因为他的理解能力不够，妈妈在给宝宝讲故事或者...[ 查看全文 ]

  马桥奶站

  141
• 
  上班族

  标签：上班族

  上班族 上班族一词，在词汇和字典里并没有明确定义；字面上来解是“上班人士的族群”。而现在的上班族已经不仅指“白领”了，通常在城市里的工作者，都可以是上班族。 上班族省钱之道 首先要学会记账，将每个月的开支明细录下，到了月底进行分析，哪些可以改进省钱，哪些可以取消，哪些用得不够合理。 年轻人喜欢购物，但是消费也是门技术...[ 查看全文 ]

  惜梦鲸

  501
• 
  孩子健忘怎么办？提高记忆力4方法

  标签：分娩

  月龄的宝宝似乎有点“喜怒无常”。平日里，宝宝跟妈妈是亲得不得了，最喜欢让妈妈抱抱。但是，偶尔妈妈因工作等原因离开几天，再回来抱宝宝时，他却极不情愿地哇哇大哭，还拼命往外婆怀里钻。这么快就把妈妈给忘了！ 头三年的记忆决定大脑的好坏 儿童的 心理 是在与周围环境的相互作用中积累经验，以及在与成人的交往中学习和掌握人类优秀文化遗产的基础下逐渐发展起来的。这样的积累必须...[ 查看全文 ]

  我爱走秀6

  251
• 
  上班族每日护肤方法

  标签：护肤方法

  早上做好护肤工作再出门。 1、用洁面乳洁面时先使用温水进行一次清洁； 2、放一盆冷水，倒入少量爽肤水，进行二次洁面，这次洗面后不要把脸抹得太干哦，在冷水的配合下，毛孔会更顺利的收敛哦； 3、稍微拍打面部后涂抹润肤精华霜，配合太阳穴、印堂等几个面部穴位按摩，顺便将乳霜按摩消化掉，活肤的同时也完成润肤功课。 午间时分，过了一个上午，不仅脖子又酸又累，肌肤水分...[ 查看全文 ]

  ﹏粑粑

  21
• 
  上班族公车减肥方法

  标签：健康生活 上班族减肥 Ol减肥

  第一招：压包收腹动作 Step1 端坐，将皮包抱在腹部，腹部向内缩，然后用一只手放在皮包上。 Step2 用手挤压皮包，小腹配合着向内缩，感觉腹部向背部接近。 Step3 背部用全力压向椅背，用力保持紧绷的状态，持续6秒。 Step4 恢复开始姿态，这样算1组，反复3~5组。 这组动作能够有效地紧缩腹部肌肉，收腹效果很明显。而且，这组动作可以有效预防腰痛...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

  481
• 
  上班族的减肥方法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  每天坐在电脑桌前工作的上班族们除了担心电脑辐射带来的危害，身上的肉肉又增多了不少，不断突破的体重也是一个无法承受的痛苦吧，想要快速减肥恢复之前的好身材，一起和图老师小编小编看看 上班族的减肥方法 吧。 上班族的减肥方法 早上7:00~8:00要喝一杯淡盐水排毒，上班族的早晨匆忙上演，忙着洗漱护肤的MM们同时不要忘记了自己的减肥计划!清晨空腹喝上一杯粗盐水，大口大口地吞下去，这样可以帮你...[ 查看全文 ]

  有何不可zzbaby

  1421
• 
  上班族难避节后综合症 4妙招战胜长假后上班恐惧

  标签：上班族 假期 春节 健康常识

  “轻轻地，春节走了，正如它轻轻地来，它挥一挥衣袖，带来了一片倦怠……”春节长假过后，迎来了“7连班”，不少“上班族”网友昨天用歌曲和诗词改编等创新版“吐槽”表达各种情绪。 长假过后回工作模式，上班族难避“节后综合症”，四招战胜上班恐惧 对于回归工作岗位，许多上班族表达了“忧愁”之情。...[ 查看全文 ]

  漂漂的小草莓

  11
• 
  上班族吃什么好？上班族饮食推荐

  标签：饮食养生 健康饮食

  俗话说，“早吃好，午吃饱，晚吃少”。但是每顿饭要想吃得好、吃得营养对于上班族来说还真不是一件容易事儿。不良的饮食习惯是造成白领健康状况差的一个很重要因素。那么，上班族该如何饮食，吃什么对身体有益呢？ 上班族吃什么好？上班族饮食推荐 经常在办公室工作的人，久坐加上经常熬夜，非常伤身哦，今天图老师就为上班族介绍一下饮食原则，推荐一些有益上班族身体的食物。 上班...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

  181
• 
  4个动作助上班族预防颈椎病

  标签：上班族 健康常识

  4个动作助上班族预防颈椎病 4个动作助上班族预防颈椎病 1、侧卧转体 将左腿伸直并且将右腿屈曲，右手叉腰后山半身做前后转体运动，并且头部可以随着身体的转动而转动，这样除了可以锻炼颈椎的柔韧度以外同时还能使腰部得到充分的旋转。 2、拿捏后颈 用仰卧或侧卧的方式躺在床上后，用手托在脑后并且将手掌放在颈后部，用用2、3、4指与掌部合力捏后颈，在椎关节部位可以多...[ 查看全文 ]

  黑色古牧

  21
• 
  更年期妇女的健忘症与老年痴呆的健忘症有什么区别？

  健忘症经验分享 图钉问： 妈妈记性不好，这到底是她因为她更年期还是有老年痴呆症啊？这个怎么去区分呢？ 图老师答： 一些更年期妇女常常对自己的记性不好非常不放心，很担心自己患上了老年性痴呆症。事实上，更年期妇女的健忘和老年性痴呆是完全不同的，以下五点可以区别这两种情况。 1、 老年性痴呆： (1)老年性痴呆者的记忆是完全遗忘的。 (2)老年性痴呆者对自己的记忆减退毫不知情。 (...[ 查看全文 ]

  ai5230308

  81
• 
  上班族怎么减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  上班族怎么减肥 减肥茶饮边工作边瘦 姜汁红茶餐后饮 原理：感冒时喝热姜汤，能促进血液循环，进而排汗。红茶也有相同效果，每天喝，就能够加快新陈代谢，不致发胖。 瘦身方式及规则： 1、三餐照常吃; 2、三餐后喝一杯姜汁红茶(把1小匙磨好的姜加入红茶中即可，也可用姜片代替)。 两杯热开水晨起喝 饮用时间：早上刚起床时(睡醒后就开始喝) 原理：刚起床时...[ 查看全文 ]

  风华雪夜娿

  391
• 
  为何上班族都爱上了拖延症

  标签：上班族 健康常识

  为何上班族都爱上了拖延症 “打开电脑，聊天、浏览网页、玩玩游戏或看下视频，工作还没开始做，半天就过去了。”这是设计师小周的拖延表现。有同样经历的职场人不在少数，这部分人的日常工作大多离不开电脑，每天的工作几乎都从启动电脑、登录网络开始，却常常被网络信息“诱惑”，从而把该做的工作推后、拖延。 据职场人反映，信息量庞大、更新换代快、没有时间限制、...[ 查看全文 ]

  等待香水的味道

  01
• 
  上班族怎么瘦腿

  标签：瘦腿

  图老师网健康导读：科学瘦腿 塑造均匀腿型，夏季来临了，爱美的美女们都爱穿丝袜，短裤，以展示那修长的腿部，可是如今的上班族，可惨了，长期久坐，很容易使脂肪堆积在腿部，变的有粗有难看，形成难看的大象腿。 本篇文章就教会你如何拥有性感玉腿？ 1.注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小...[ 查看全文 ]

  乂血染杜蕾斯

  101
• 
  上班族中午吃什么？上班族应警惕午餐饮食的8个误区

  标签：饮食养生 健康饮食

  午饭具有承上启下的作用，既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债，又要为下午的活动之需储备能量。因而，饮食的品质要高，量也相对要足。也就是说，午餐主食分量要大些，副食花样要多些，肉类、蛋类、豆类、青菜类最好都有。若能再做一碗有荤有素的菜汤，营养就更全面了。 上班族中午吃什么？有些白领因为偷懒或者忙碌，对待午餐很随意。午餐不健康容易引发疾病，特别是...[ 查看全文 ]

  『倾听』

  181