白领养生的黄金时间

白领养生的黄金时间的相关文章

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  养生也挑时间段 8黄金时间要牢记

  标签：养生 健康养生 养生保健

  很多人都有属于自己的一套养生之道，不过还是别忘了适时的更新一下你的养生知识哦!掌握以下的8大黄金时间段，可以让你的养生效果事半功倍。想轻松学会养生术?那就一起来看看吧! 1.餐后1小时为饮茶最佳时间 专家TIPS：每个月生理期，经血会消耗掉不少体内的铁质，在此时需要多补充含铁质丰富的食物，或者额外补充铁剂，如果此时多喝茶的话，会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收...[ 查看全文 ]

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  白领养生有哪些方法

  标签：生活常识 养生 健康

  对于经常工作的白领的来说，很容易导致亚健康状态。那么你知道有哪些方法会改善亚健康状态？   1.梳头   首先直向梳刷，用木梳（别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替）从前额经头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛，以防划破皮肤。接着斜向梳刷。先顺着头形梳，将头发梳顺，接着逆向梳，再顺着头形梳。每分钟约20-30下，每天1次，每次3-5分钟...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：入夏,白领养生回归传统

  标签：夏季养生

  随着气温的上升，不少白领开始对夏令进补产生浓厚兴趣，双休日里逛逛药局更是成了一种时尚。 夏季能否进补？在民间有多种不同的说法。其实，夏季如果进补得当，同样可以起到养生健身的作用。但是，夏令进补不能过于猛烈，宜讲究中庸之道，即常用的“清补法”。也就是利用既能补身体，又能生津液、解渴消暑的食物或药物来补充身体中的不足。而不宜用人参、鹿茸、狗肉等温热厚重之味，更不宜用...[ 查看全文 ]

  古董859

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  白领养生多吃鸡肉的好处

  tuLaoShi.com 鸡肉 【简介】鸡肉为雉科动物家鸡的肉。鸡古称为烛夜、角鸡、家鸡。为食疗上品，以母鸡和童子鸡为佳。 【功用】中补脾，滋补血液，补肾益精。主治脾胃阳气虚弱，饮食减少，脘部隐痛，呕吐泄泻，疲乏无力等；肝脾血虚，头晕目暗，面色萎黄， 产后 缺乳等；肾精不足，腰酸膝软，耳鸣耳聋，小便频数，精少精冷等。 孕妇可以吃鸡肉吗 tuLaoShi.com ...[ 查看全文 ]

  爱养猫的大叔8

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  喝汤药也有“黄金时间”

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  一般来说，上午9点和下午3点左右，是机体吸收药物的“黄金时间”，所以此时服用中药最佳。 但是，不同药性的中药，讲究不同的服药时机。一般而言，治疗虚症和肠胃病的，应在饭前30~60分钟服药；而治疗心肺病和其他一般疾病，则通常在饭后15~30分钟服用为佳，以避免药物对肠胃产生刺激，减少副作用的产生；助消化或对肠胃有刺激的中药，也应饭后服用；而补益药和泻下通便的药物则宜饭前空...[ 查看全文 ]

  time简单滴

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  掌握黄金时间排毒养颜

  标签：护肤方法

  排毒养颜黄金时间 21∶00—23∶00免疫系统排毒 23∶00—凌晨1∶00肝部排毒(需熟睡) 凌晨1∶00—3∶00大肠排毒 早上7∶00—9∶00小肠大量吸收营养 有助睡前小妙招 1、沐浴：睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血行速度和水压的促进，使全身的新陈代谢加快，使每一寸肌肤得到完全的放松。 甜睡前，最好享受一次泡浴。尤...[ 查看全文 ]

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  睡觉护肤美容的黄金时间

  标签：护肤方法

  睡觉是女性护肤美容的黄金时间，睡个好觉才能有个好肤色。除了早睡早起，睡前的护肤保养也是不可少的，注意睡前8个小细节，帮你修护肌肤，睡个美容觉。 1、睡前尽量避免喝酒 少摄取盐分 晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，当然更要少喝水，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿或产生眼袋，倘若真的要喝点有味道的饮品，不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或是试试葡萄柚汁加上一点姜末，对...[ 查看全文 ]

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  护理宝宝的最佳“黄金时间”

  标签：婴儿

  宝宝断奶的6大要决     1选择最佳断奶时间     通Tulaoshi.Com常，宝宝在1 0～1 2个月时已逐渐适应母乳以外的食品，加上宝宝已经长出几颗牙齿，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比较成熟，这时也就是断奶的最好时机。如果在此时未能及时把握，断奶时间过晚，就会导致宝宝恋母的心理增强，使宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品。 ...[ 查看全文 ]

  FENGDOU1969

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  几时是婚后怀孕的黄金时间

  标签：怀孕

  孕前保健的主要内容有： 一、一般情况： 1。双方年龄及健康：妊娠前后夫妇双方身体应处于健康状态。女性小于18岁或超过35岁是妊娠的危险因素，易造成难产和影响胎儿发育。25～29岁之间为最佳育龄。男性超过45岁，也易发生染色体异常儿。 2。心理、社会环境问题：工作或学习过于紧张疲劳，生活条件困难，如居住拥挤、经济拮据、家庭不和、刚刚受到重大精神打击等则不宜妊娠。 二、疾病处理： 1。双方患有...[ 查看全文 ]

  音岜

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  护养宝宝脊骨,不要错过黄金时间

  标签：婴儿

  宝宝成年后的预测身高方法有哪些     在现代社会，人们越来越关注自己的身高，Tulaoshi.Com以至使许多妈妈们也开始越来越关注孩子的身高。每个妈妈都希望自己的孩子将来能够有一个标准身高。那么，标准身高究竟是多少呢?就目前来说，人们公认的标准身高就是男孩子180厘米，女孩168厘米。     据专家统计，儿童的生长发育受遗传和环境因素的影响，其...[ 查看全文 ]

  封号后的大号

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  优秀儿童的黄金时间表

  标签：酸奶 补钙 宝宝 育儿知识 怀孕 孕妇

  如何抓住孩子五觉启蒙黄金时间 从宝宝学会踏地站立的那刻起，代表他又迎向另一个成长里程碑。经过前期的累积，宝宝在1～1岁半这个阶段，无论是视觉、听觉、触觉、嗅觉还是味觉方面，都能做更精密、协调的运用，同时配合父母的引导来进行互动，重视五觉启蒙的家长可别错过这个黄金时期哦！ 宝宝1岁后，视觉发展持续往前迈进，主要表现在视觉区辨力提高，而且双眼更能根据东西靠近或远离调整焦距来对...[ 查看全文 ]

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  晚间美白黄金时间段

  标签：美白

  对于美白，我一直认为晚上的保养是重中之重，晚上没有保养好，早上、白天怎么护理都只是皮毛而以。 总的来说，我的晚上美白保养技巧有以下三点：抓住这三点，做个漂亮女人便容易多了。 1、美白晚霜一定要在晚间使用 并不是所有的美白产品一定要在晚间使用，但如果标明是美白晚霜，那么就一定要在晚间使用。因为这样的晚间产品需要避免一些抗氧化、减淡色素的成分被紫外线所破坏，也希...[ 查看全文 ]

  朝阳桃花劫

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  如何抓住孩子五觉启蒙黄金时间

  标签：两性 育儿知识 怀孕 孕妇

  接园“黄金时间”让宝宝更活跃 接园“黄金时间”让宝宝更活跃 每天离园回家的时候，是孩子思维最活跃、最兴奋的阶段，他期待着与家人分享一天的生活感受，期待着爸爸妈妈对自己的认可、鼓励与支持。利用好这一“黄金时间”，就会培养亲密的家庭关系，使孩子的思维更加活跃，让孩子产生积极的情感态度，从而对新的生活和学习充满向往。 据报道，中国父母接到孩子的第一句话通...[ 查看全文 ]

  Remix乂

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  老年人健康喝水的黄金时间

  标签：老人养生

  据专家研究，老年人晚间睡前不饮水，可导致血浆浓缩、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢进，从而可促进体内血栓形成。对老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预(图老师整理)防致死性梗死。 不少老年人不习惯睡前饮水，怕夜间起床排尿。其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起夜。老年人由于肾脏收缩功能减退，夜间尿多，这就导致体内缺水，易使血液黏稠，心脑血流阻力加...[ 查看全文 ]

  四季青tanmu

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  最适合要Baby的黄金时间

  标签：怀孕

  一个家庭要有孩子才算完美，而随着现在的科学发展，备孕等待小Baby的到来要做很多工作，包括年轻的准妈妈们的受孕黄金时间，那么最适合怀孕的是什么时间在什么季节呢?我们一起来瞧瞧。 时间选择—黄金受孕时间 从古至今，古代人的优生优育就有表明“酒后不入室”、“雷电不同房”的说法，主要是因为酒精会影响到精子很卵子的质量，导致胎儿畸形或者其他不利健康的因素，另外孕妈在备孕期间情绪波动较大...[ 查看全文 ]

  花太香810808

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  巧用接园黄金时间 培养健全孩子

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  如何才能迎来健康宝宝 保障卵子供应 为确保体外受精患者顺利怀孕，需要采集多个卵子备用。正常情况下，女性每个排卵期只排出一个卵子，但是体外受精治疗过程中，患者在经期结束数天后需注射刺激排卵药物，如促性腺激素释放激素(GnRH)结合卵泡刺激素(FSH)，刺激卵巢同时制造多个卵子。 随后一周或几周中，需每天接受超声波检查，监控卵子发育。卵子日趋成熟时，卵泡日趋长大、雌激素分泌增多...[ 查看全文 ]

  lihui199111

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  办公室保健常识 教你几个白领养生运动

  标签：运动 办公室 健康常识

  办公室保健常识 教你几个白领养生运动 在工作闲暇的时候争取做一做健身的运动，让自己达到一个身心平衡的状态，减轻所有健康伤害吧。 腿部练习  目的：在工作休息的时候，每天做此练习，可以有效地使臂部提起，让你拥有窈窕的下半身，同时告别水桶腰和萝卜腿…… 1、坐在椅子上，上半身自然正直，双腿并拢，脚尖点地，双手放在身体两侧。 2、坐在椅子上，把双腿抬...[ 查看全文 ]

  如此不堪nice

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  抓住三个胎教黄金时间 胎教事半功倍

  标签：怀孕

  胎教能养出稳健个性的孩子，应该从母亲怀孕期间开始，就让母亲和胎儿两方面进行交流。其中，可以唱歌、说话等方式，积极营造良好的子宫内环境，这样可以让胎儿的担心荷尔蒙下降，使他的害怕减少，降低日后叛逆的行为，培养出具有稳健性格的孩子。 作为与宝宝最最亲密的人，妈妈同时附有跟胎儿交流的责任。交流不仅仅是和肚中宝宝说说话而已，妈妈和宝宝有很多的交流方法的。那么妈妈应该如何跟宝宝交流呢...[ 查看全文 ]

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  把握爱爱的黄金时间,生出健康宝宝

  标签：幼儿园 育儿知识 怀孕 孕妇

  巧嘴宝宝是如何培养出来的 语言智能是美国哈佛大学心理学教授加德纳博士提出的八大智能之一。语言智能，就是对语言文字的掌握能力，对词义和词序的敏感性，以及良好的理解和运用语言的能力。一个具有很高语言智能的人能用语言精确地表达自己的意思，与人交流非常清楚，相信每个父母都希望自己有个能说会道的巧嘴宝宝。 让宝宝能说会道的秘技 从胎教开始培养巧嘴宝宝 宝宝还在妈妈肚子里5个...[ 查看全文 ]

  默象

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  妊娠纹要治更要防 孕前孕中都是黄金时间

  标签：皱纹

  妊娠纹为淡红色或紫色条纹 .hzh {display: none; } 妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。 妊娠纹的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧...[ 查看全文 ]

  lansexuanmei

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