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男人睡前用电脑的弊端 有哪些危害

  对于忙碌的上班族来说,尤其是男性,他们晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。下面就来看看男人睡前用电脑的弊端吧。

男人睡前用电脑的弊端

男人睡前用电脑的弊端

  男人睡前用电脑的弊端:

  1、导致睡眠障碍

  在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温...[ 查看全文 ]

2015-05-09

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