节后该如何调整心理上的落差

节后该如何调整心理上的落差的相关文章

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  心理健康：如何进行心理上的自我锻炼?

  标签：心理健康

  人体中任何东西都和心理发生联系。心理因素能有效渗透到人体各个微妙之处。四通八达的脑内联系加之人脑积蓄的大量过剩的情感能量，在整个进化过程中形成了一种人体内最强大的感官。该感官的潜在能力有时表现为心灵联系的奇迹，有时表现为疾病。暗示和自我暗示的解剖生理基本机理大体上已很清楚，她完全是物质的，是可认识的。 在几千年民间医学发展的基础上形成了一种催眠疗法。今天在治疗许多由于某种程度...[ 查看全文 ]

  chenguang99688

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  心理健康：从心理上开始减肥

  标签：心理健康

  心理减肥法第一招：受刺激法 原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。 做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭。 提醒：看过瘦身男女的朋友都记得里面肥肥女对着照片的情景，那种对肥肉的憎恨表情非常写实，而朋友不能光对着照片“憎恨”，还要积极乐观寻找减肥...[ 查看全文 ]

  丶半生半死

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  心理健康：运动能治疗心理上的缺陷

  标签：心理健康

  随着社会的不断发展，健身运动自然成为人们休闲娱乐、提高生活质量的重要方式和途径，尤其是近几年，运动更受人们的青睐。心理专家研究发现，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，有针对性地选择体育锻炼能有效地纠正心理缺陷。 自大的人凡事喜欢逞强，过于高估自己，轻视别人，易引起同伴反感。因此我们不妨有意选择难度较大、动作较为复杂的运动，如跳水、体操、马拉松等项目，或者找一些实...[ 查看全文 ]

  neatyulei

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  如何帮孩子去除心理上的孤独感

  如何帮孩子去除心理上的孤独感   一般说来，羞怯心理是一种正常的情绪反应。其一，因为它带有普遍性；其二，羞怯心理引起的生理反应是短暂的，反应过后，生理功能又恢复正常状态，因此无损于身心健康。 虽然羞怯心理无损身心健康，但对人际关系的建立和发展却是一种障碍。当羞怯心理产生时，肾上腺素分泌增加，血液循环加速，这种反应往往导致大脑中枢神经活动的暂时紊乱，使记忆发生故障，思维混乱...[ 查看全文 ]

  1乔布斯的苹果

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  心理健康：心理上的十四项神奇定律

  标签：心理健康

  以下是十四项心理定律，你可以应用它们在任何的领域里。无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些原理和定律。 1、坚信定律 当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。 2、期望定律 期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。 3、情绪定律 情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很...[ 查看全文 ]

  天和驾校1

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  心理健康：预防自残行为应从心理上入手

  标签：心理健康

  现代社会，由于生活压力的不断上涨，许多心理脆弱的人都会发生自残的行为。据统计，国内自残案例较多，并且近几年来一直有上升趋势。由于国内缺乏严谨的自残行为监测，据估计每年因口服农药、医疗药品、高楼坠落等自残行为到医院就诊高达200至500万，为自杀死亡的10倍以上。研究表明自杀未遂者中有精神心理障碍的占30%左右，而在自残的人群中则高达60%以上，国外有些研究甚至在90%以上而先前有自残史的自杀未...[ 查看全文 ]

  昨日黄昏以后

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  心理健康：从心理上减轻疼痛感

  标签：心理健康

  一个人在生活中疼痛是无可避免的，轻的如头痛、牙痛、月经痛，重的如外伤、手术、癌症等引起的疼痛。但医治这些疼痛是否一定要依赖药物?能否有其他方法呢? 现代医学认为，疼痛是一种心理状态，痛的感受与心理影响变化关系很大。有人曾对200名男女进行痛觉研究，当研究对象受到痛的刺激时，只要自己心里想：“我不感到痛”，感觉便减轻7%-20%;让他们看电影时，痛觉便减轻12%;看有趣的电影时，痛觉...[ 查看全文 ]

  liang12668

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  心理健康：从心理上分析忌妒产生的原因

  标签：心理健康

  记得小时候曾经看过一本书，里面有一句话是这样说的：如果你被人忌妒，说明你做得还不够好！在生活中，常常有这样一种现象，一些人看到自己身边的人在某些方面超过自己，便情不自禁地产生一种难受的感觉，并随之出现一些消极行为。比如，自己种的菜没有邻居的菜长得好，路过邻居菜地时，忍不住对那几株长得特好的菜踹上几脚等等，这种见不得别人好的行为是人类忌妒情感的一种表现，也是一种较普遍的社会现象...[ 查看全文 ]

  爱心思成

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  心理健康：不愿结婚是心理上有问题

  标签：心理健康

  我有一个堂兄弟，他读完大学参加了工作，身体健康，但就是不愿意结婚，经家人劝说也不见效。请问不愿结婚与人的生理有关吗？ 专家解答：“ 男大当婚，女大当嫁”乃人之常情。不愿结婚，似有悖常理，但事实上有些人确是不愿结婚，常见的原因与生理因素、心理因素、社会因素、性观念等有关。 在生理上，有些男性患有性功能障碍，经多方治疗无效，本人又怕婚姻后连累女方，影响女方一生幸福，因...[ 查看全文 ]

  魔石hl

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  从心理上帮助宝宝解决入园难

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  孩子为什么会入园难？ 随着新学期的临近，孩子上幼儿园的话题，再次成为网络上的热点。广大网友在罗列自己孩子入园“悲惨遭遇”的同时发出质疑：孩子入幼儿园难已经引起国家关注，有关部门已制定相应政策，为何宝宝依然“入园难”? “宝宝的事”成为“国事”? 看看数据： 人智力发展的速率是：1岁时达到20%，4岁时达到50%，8岁时达到80%，那...[ 查看全文 ]

  你让无我流泪

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  心理健康：让称心的衣服抚平你心理上的伤

  标签：心理健康

  心情不好不如换件自己称心如意的衣服穿，也会让你的心情变得不一样喔!美丽的衣，快乐的心。穿着自己喜欢的衣服，感觉舒适，同时神经也放松许多，心理上的压力也得到缓解。 一、 现代生活中，我们总会有各种压力要面对，也时不时的要与灰霾情绪“碰面”。除了嚷嚷道“累死了”、“真郁闷”……想要摆脱这些负面情绪却总不知道从哪里开始。其实，不知道你有没有...[ 查看全文 ]

  gajpjnupjadx

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  孕妇要在心理上适应怀孕的各种生理变化

  标签：宝宝 怀孕 分娩 保胎 孕前

  准爸爸是孕妈咪心灵安定剂 怀孕是夫妻共同的事。在整个怀孕过程中，孕妈咪更需要准爸爸的关爱、理解、帮助和支持。他们就好似孕妈咪心灵上的安定剂，可帮助她们摆脱种种不良情绪，一同顺利走过孕育生命的心路。 孕妈咪心里对准爸爸的希望： *希望丈夫与我共享怀孕快乐的担忧，理解我情绪上的种种变化，并及时给我安慰。 *孕吐使我很难受，我常常发脾气。希望丈夫能注意到我的性情变化，宽容、谅解我的烦...[ 查看全文 ]

  口是心o非

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  心理健康：当城市新移民 心理上要准备好

  标签：心理健康

  随着社会现代化的发展和城市的不断扩大，很多人从农村到城市、从小城市到大城市已是一种潮流。然而，并不是所有人都能够快速地适应新的环境和生活方式，这些不能适应的人群就会产生不可名状的焦虑。 因为迁移，进入了新的城市，自我认同方面出现了问题。他在老家人脉较广，生活上有困难容易获得支持，挣钱也比较容易。在新的环境中，他不知道自己可以干什么，无法继续以前的生活模式，自我价值受到严重挑战...[ 查看全文 ]

  摩西都

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  心理落差导致产前抑郁

  标签：孕前

  减肥光吃菜不吃饭不利健康 近年来，许多年轻女士为追求苗条的身材，一日三餐只吃蔬菜和水果，视米饭、馒头等主食为洪水猛兽，因为她们认为“吃主食容易发胖”。近20年，我国城乡居民的主食消费呈明显下降趋势，2002年城乡居民谷类食物比1982年和1992年分别下降21%和10%。其实，这是个误区，这种光吃菜不吃饭的习惯对身体健康是不利的。 米、面等主食含有丰富的淀粉和一定量的膳食纤维，属于复合碳水化合物...[ 查看全文 ]

  沉默的多

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  宝宝睡眠紊乱节后如何调整？

  标签：宝宝睡眠

  宝宝睡眠紊乱节后如何调整 热闹的春节过后，很多婴幼儿的家长却开始叫苦连天：宝宝越来越难管教了；总是处于兴奋状态，睡觉没那么规律了；宝贝日夜颠倒，白天睡觉晚上精神特别好……该怎么帮孩子收收心，让孩子尽快回归规律的睡眠作息呢？ 恢复良好生活习惯 节假日，大人们难得聚在一起娱乐，因此有时会无暇顾及宝宝的生活规律，宝宝的作息习惯可能被打乱，饮食和睡觉都难以保证。长期这...[ 查看全文 ]

  清中有病

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  流产后该如何进行自我心理调整

  标签：怀孕

  流产不是一个单纯的医学问题、法律问题或伦理问题，而是一个人类的社会问题，涉及妻子、丈夫、家庭成员及社会。妊娠对妇女来说是一生中的大事，加上妊娠生理变化、家庭人际关系、工作与学习负担，造成孕妇很大的压力，本身对孕产妇心理有很大影响。如果不幸发生流产，则使得欲要孩子的妇女（尤其是反复流产的妇女）产生虑焦躁情绪，不利于流产后的康复。因为心理压力、情绪焦虑会引起体内变化，肾上腺素与去...[ 查看全文 ]

  檀香者

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  临产孕妇心理紧张该怎么调整

  标签：分娩

  临产孕妇心理紧张该怎么调整     越是临近产期，孕妈妈们心理上会更加的紧张的，既有对新生宝宝的期盼，又有对分娩不知的恐惧的，那么，孕妈妈们紧张的心情该怎么去调整呢？下面这篇文章专家们就给大家介绍下。         一、临产夫妇典型的心理变化特征      1、预产期临近，孕妇生理变化越发显著，面对突发情况没有做好心理准备。比...[ 查看全文 ]

  创伤earth

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  春节后如何调整宝宝睡眠紊乱

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  如何缓解宝宝节后综合症？ 过春节最开心的当属宝宝们了：平时妈妈不让吃的，过年了也放宽了要求，都可以吃了；平时早早上床睡觉，过年了可以晚点睡；平时妈妈总不在身边，春节也可以天天缠着妈妈了……可春节过完，爸爸妈妈们不由得皱起眉头：宝宝因为吃得太多太杂，产生了积食；睡觉没了规律，天天都要哄半天才能入眠；为了不让妈妈上班，开始撒娇、大哭大闹……"春节综...[ 查看全文 ]

  宁宁可爱多1

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  心理健康：调整好心态应对节后综合征

  标签：心理健康

  春节长假一结束，上班族们便立即收拾心情，投入到紧张的工作中，但也有很多人放松了一个节假日的心情一下子很难收回来。在某事业单位工作的任先生，上班第一天，一觉睡到快8点才从床上爬起来，就在他为自己上班迟到而担心时，赶到办公室一看，比自己去得晚的比比皆是，而类似的情况在春节前则从未有过。 近日记者发现，类似任先生的情况并不少见。年后上班后，大家的效率并不是很好，很多人工作时注意力...[ 查看全文 ]

  看了看就见你了

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  产后如何调整心理状态？

  标签：月子

  产后怎么正确使用腹带     产后身形突然变臃肿了，妈妈们很是困扰。如何塑身对于爱美的妈妈来说是个困扰的大问题，那么如何塑身呢，产后塑身腹带要怎么正确使用呢？       建议开始使用时间     顺产：最好等到产后42天，当子宫下降到盆腔后，再合理地使用腹带。     剖腹产：可在手术后的七天内用专门的...[ 查看全文 ]

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