10件事能增强老人幸福感

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  提高幸福感+增强免疫力! 只需做好7件事

  标签：健康 心理健康

  秘诀一：积极但不刻意地运动 所有的健康人士都不会去跑马拉松，或参加铁人三项全能运动竞赛，更不会在周末的早上忽然变成运动狂人。相反，他们从事的是有规律、低强度的身体活动，这通常是他们生活的一部分。比如撒丁岛的牧羊人每天步行8公里以上，这对心血管的健康大有好处，对肌肉和骨骼也有积极影响，且不会像跑马拉松或三项全能一样引起关节损伤。 不要为了锻炼而锻炼，试着改变你的...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

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  心理健康：增加幸福感的10件小事

  标签：心理健康

  你幸福吗？小编曾做过一个小范围的调查，有的人肯定的说“幸福”，有的人否定的说“不幸福”，有的会不清楚的说“不知道，有时候幸福，有时候不幸福”但有的人说“没时间追求幸福”“没钱，怎么幸福”。   幸福什么时候与金钱挂钩了呢？金钱只是影响幸福感的一种元素，身体健康、心理健康、家庭和睦、家人贴心......都是影响幸福感的因素。 ...[ 查看全文 ]

  shineweidao

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  10件事 子宫最怕

  标签：孕前

  孕前 未准妈妈应先量量血压 高血压夺走母子生命 图片来源CFP 尽管时隔两年了，郑大一附院妇产科主任医师赵先兰仍然清晰记得当时的一幕：一位挺着大肚子的孕妇由家人架着走进诊室，她已经处于半昏迷状态。医护人员赶紧为她监测胎心，发现胎心已经停止跳动。随后，他们又马上为其进行B超检查，结果是胎盘早剥，这位孕妈妈腹中的胎儿已经死亡了。胎儿保不住了，只能竭力...[ 查看全文 ]

  矮油萌妹子

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  心理健康：什么是幸福感？心态平和有利增加幸福感

  标签：心理健康

  对于幸福，科学上没有特别明确的定义。我想这是因为每个人都有属于自己的关于幸福的定义，不管我们对于幸福的定义有多大差距，只要我们自己觉得自己是幸福的，只要自己拥有幸福感，这就足够了。 在我看来，幸福是一种感觉，一种内心平和与满足的感觉，是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情，得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西，此时我们就觉得很幸福。幸福...[ 查看全文 ]

  消失蜗牛rh

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  幸福感很强的QQ签名

  标签：电脑入门

      推荐给大家一些幸福感很强的QQ签名，都在讲述着幸福，你是不是也很羡慕呢？你只要写出只属于你的幸福，就一定会有人羡慕你的。 有一份感情，就是每天叫你起床，和你说晚安的那份安逸。 7年.但那却是在你最美的年华,说长不长说短不短.好了,换我等你. 你世界你最温暖，肩膀最让我心安。 你对我好，我自然也会对你好。就是这么简单。 这个世界上总有那么一个人，是你的念想，是你的温暖...[ 查看全文 ]

  XH2K6W

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  家长容易忽略的10件事

  标签：孩子 误区 教育

  四大教育误区埋没聪明孩子 每个孩子都是不同的。家长要做的应是：了解孩子的特点，理解他，创造适合他成长的环境。但是很多家长缺乏对孩子的正确理解和认识，用社会上统一的成才标准去要求孩子，结果不但不利于孩子成长，还可能埋没原本很聪明的孩子。钢琴、绘画、跳舞。越来越多家长不惜重金让宝宝早早参加各种培训班。相反，碰到孩子发呆、多动、内向……家长们却认为只是小问题。中山大学附...[ 查看全文 ]

  久伴入心ii

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  冬季7件事增强宝宝抵抗力

  标签：新生儿护理

  增强宝宝抵抗力五大误解 新生儿需特别护理的7方面 1、保暖 为新生儿做检查及护理时，必须注意保暖，特别是在寒冷的冬季。而在24℃～25℃，身体只需通过血管舒缩的变化即可维持正常体温，不需出汗散热或加速代谢产热，此温度最有利新生儿健康。新生儿需特别护理的7方面 2、预防感染 护理新生儿时，要注tuLaoShi.com意卫生，在每次护理前均应洗手，以防手上沾污的细菌带到新生儿细...[ 查看全文 ]

  时空穿梭机20

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  如何提升职场幸福感

  标签：职场 职场礼仪

  当我们满足了基本的生存需要之后，职场人最关注的是工作的心态。有职场抽样调查表明，在工作中感到幸福的人约10%左右。很多在工作中较少体验快乐情绪的人，会在这个时候爆发抑郁状态，这应该引起职场人的高度警觉。 一、要选有兴趣的职业 兴趣是职场人力求认识某种事物或从事某项活动的心理倾向。它表现为职场人对某种事物或从事某种活动的选择性态度和积极的情绪反...[ 查看全文 ]

  权利无视

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  参加减肥机构担心10件事

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招

  到了春季，MM们又开始了努力的减肥道路，因为秀身材的季节就要来了。那么，什么减肥效果好呢？下面就带来低gi值食物减肥法，瘦身效果强又健康。甩掉身上脂肪，塑造完美好身材。 一、低脂酸奶 酸奶是美味又瘦身的饮品，也是MM们都爱的食物。用它来帮助瘦身，对MM们来说简直是福音啊。酸奶中富含钙质，能使脂肪燃烧的重要营养物质，从而达到减重的目的。另外，酸奶还能代替其他的甜食，能帮助...[ 查看全文 ]

  千秋功过由你说

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  经营幸福：20岁之后 女人必须学会14件事

  标签：情感 恋爱宝典 恋爱技巧

  一、拥有品位 女孩到了二十几岁后，就要开始学着用心经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女孩都是特别的，都应该有自己独特的品位。可能很多女孩会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现不同的版本，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女孩要用自己的目光去欣...[ 查看全文 ]

  fly

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  做到简单10件事 癌症和你说再见

  标签：预防 运动 疾病预防

  近日，世界癌症研究基金会公布一项最新研究结果——健康的生活方式，能够减少罹患癌症的风险。 该研究分析了英国的患癌情况后发现，只要能够做到健康的饮食和生活习惯，比如减重、多运动或少喝酒等，一年能减少84,000多个癌症病例，有三分之一种类的癌症可以得到避免。 做到简单10件事 癌症和你说再见 世界癌症研究基金会的雷切尔?汤普森博士表示，简单的改变饮食习惯和生活方...[ 查看全文 ]

  wantchi94

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  好妈妈每天应做的10件事

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  男人最受用的10种接吻方式 接吻是相爱的男女传递他们之间无法言说的情愫的方式，是一种表现在口头上但却凝聚着强烈性爱信息的形体语言。悠长、舒缓、深入、热烈的接吻，不论哪一种，都能给人以心灵的震憾与浪漫的感觉。据调查，相爱的男女都无一例外地渴望接吻。而对于大多数男性来说，他们不仅记得他们第一次亲吻恋人、妻子的细节，他们还更希望甜蜜的吻一直伴随在他们的情感生活中。 男人喜欢接...[ 查看全文 ]

  213工程大学生

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  切记！怀孕前务必做的10件事

  标签：孕前

  切记！怀孕前务必做的10件事 健康小生命的孕育并非仅仅需要10个月，怀孕前你的身体越健康，怀孕的过程就越轻松，宝宝出生后也会很健康。那么当我们计划怀孕时，TuLaoShi.com须做好那些准备呢? 以下10项checklist让即将成为准爸爸、准妈妈的人作为参考： 1.年纪 现今很多妇女在30～40岁之间生育，而生育年龄对胎儿的健康确实会有一定的影响，尤其35岁以上的妇女...[ 查看全文 ]

  指尖旳月亮_

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  BB变聪明,爸爸必做10件事

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  10大妙招培养BB惊人记忆力 那么，该如何培养你的宝宝拥有惊人记忆力呢？以下十条建议来帮您！ 1、丰富宝贝的生活环境 有生活经历才有记忆，有的孩子年龄很小，却因为"见多识广"，能记住和讲述很多见闻。从小给宝贝提供丰富多彩的生活环境，给他玩各种颜色、有声的、能活动的玩具，听音乐，多与孩子讲话，给孩子念儿歌、诗歌，讲故事，带孩子去公园、动物园、商店，和孩子一起做游...[ 查看全文 ]

  会哭的小强子

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  女人：男人比不过我们的10件事

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  对孩子成长有帮助的10件事 对成长有帮助的10件事 0~3岁，这是一段充满惊喜的时间。在这段时间里，孩子们完成了一个又一个不可思议的进步。要知道，他的成长你可不能仅仅是旁观者。在下面这些最佳的时间里，去参与、去倾听、去鼓励，相信你一定能给他最好的帮助。 0~2个月，他喜欢和你亲密接触。你把他抱在怀里，看着他，轻轻抚摸他……这种安全而平静的感觉他会非常喜欢。 ...[ 查看全文 ]

  你的心的我

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  妈妈做好这10件事 宝宝智商高

  标签：分娩

  宝宝的智力由遗传和环境共同作用。在生活中，父母要通过周围的环境对宝宝是适当的引导。利用给予充足的爱，积极回应宝宝，鼓励宝宝探索，保证宝宝的生活质量等方法，帮助宝宝开发智力，做个聪明的孩子。 决定宝宝大脑发展的决不仅仅是基因，而是遗传和环境共同作用的结果。所以，生活中对宝宝周围环境的塑造和对宝宝的适当引导是相当重要的，做好这十件事，对宝宝智力发展大大有益哦! 一...[ 查看全文 ]

  波特的笤帚疙瘩

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  摄影师不该做的10件事

  标签：摄影

  我们经常会看到一些“应该如何做”的摄影技巧。所以我在想，换个角度看看那些摄影师不该做的事，也许更有趣些。 这里列出的事项并不是绝对的，只是我觉得它们对大部分人来说值得一看。当然，这些只是建议和个人观点，所以不要过于纠结于上。 1.不要期待一夜成功 学习摄影需要时间，无论是从艺术或技术角度来说。当然，你可能很有艺术和/或技术天赋，但恐怕不会在第一次拿起相机一个月后就能开办...[ 查看全文 ]

  顺文章

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  父母攀比会让孩子失去幸福感

  标签：分娩

  推荐阅读：8类孕妈注定不能顺产 从事教育工作的我，常听到一些爸爸、妈妈对自己孩子说：“你看看人家XXX，怎么人家能得高分，你就考这么点儿分！真不知道你是怎么学的！”“你看XXX，人家多听话，你要多向人家学学！” 还有的家长，当她看到别人家的孩子请了家教，她就赶紧给孩子约了补习的老师;看到别人家的孩子在学绘画，她也让孩子学起了画画；看到别人家的孩子能背不少英语单词，她赶紧又...[ 查看全文 ]

  花岛分音符

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  关于面膜11件事

  标签：护肤方法

  如果让你在今晚去夜店狂欢和在家静享SPA之间做出选择，我想大部分女性会是再见，夜店。你好，泡泡浴和面膜！是的，女人们喜欢好的面膜，但是对于应该选择哪款以及如何使用仍有疑虑。 片状面膜不能贴太久 片状面膜不能等干燥以后再撕下，因为片状面膜的材质是变干以后会倒过来吸收皮肤里的水分，这样效果适得其反。在面膜还微微湿润的时候取下，轻微按摩让剩余的精华液吸收，再继续后续的保养即可。 找...[ 查看全文 ]

  hnwgyzz

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  父母记住 有助孩子成长的10件事

  标签：宝宝缺钙

  6岁以下孩子该看啥动画片 问孩子平时爱看什么电视节目，十个有九个会回答爱看卡通片，对于孩子的这一兴趣，父母也都是支持的。毕竟，这对孩子的益处多多：既能增长知识，开阔视野，又能培养孩子的想象力和对美的感受力所以，只要卡通片一开播，父母就放心走开，让孩子独自去享受那些夸张的人物和滑稽有趣的情节所带来的乐趣。 然而，许多父母不知道的是，即使是卡通片，有一些也是少儿不宜的。在...[ 查看全文 ]

  成功或者失败

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