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汗蒸的好处和坏处

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汗蒸的好处和坏处

第一种:有时候适当的汗蒸是具有活化细胞、净化血液、改善身体劳损症状、促进新陈代谢净化体液等作用。

第二种:但对于有出血倾向者、月经期、严重高血压及心脏病、结核病、恶性肿瘤者、不耐高温者是不能去汗蒸的,反而对身体有害,

第三种:汗蒸对人体还是有一定保健作用,是能够打开毛孔,打通身体内环境,降低血糖、胆固醇、甘油三脂,增加运动耐力等,也有减肥的功效。

注意事项

对于汗蒸一定要适量,不能频繁的去汗蒸,否则会导致体液大量流失,导致电解质混乱,加重心肺负担。

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2016-03-09 标签:

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