芒果三文鱼沙拉的吃法

芒果三文鱼沙拉的吃法的相关文章

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  三文鱼沙拉的吃法

  标签：三文鱼沙拉 鱼

  三文鱼沙拉 1、三文鱼切块，淋上柠檬汁、茴香叶、绿芥酱、盐拌匀；茴香和一片柠檬一起加入200g酸奶，进食物料理机打成泥； 2、杯中依次装入原味酸奶、茴香柠檬酸奶、拌好的三文鱼块，一份健康美味的沙拉就做好了。茴香也可以根据自己喜好，换成其它口味的香草。 三文鱼沙拉 1、盘中摆放圆生菜、沙拉菜、牛油果。 2、撒上炸花生、橄榄。 3、摆上三文鱼。 4、吃之前，浇上沙拉汁即可。 曼步厨房 ...[ 查看全文 ]

  g_s_s_2012

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  三文鱼鳄梨沙拉的吃法

  标签：三文鱼 三文鱼的做法

  三文鱼鳄梨沙拉 步骤 1. 鸡蛋打撒，锅里放少许油，炒碎放凉备用 2. 三图中是文鱼一斤，一半切片刺身，一半切块备用 3. 牛油果切开，一半切成小块备用 4. 三文鱼，牛油果放入盆里，挤半个柠檬汁。注～我用的是小柠檬半只，柠檬大小酸度不同，请不要一次加入，尝试着加。 5. 少许黒胡椒粉和盐，拌匀，装盘，撒上少许香草碎 6. 成品 [ 查看全文 ]

  北头刘

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  三文鱼沙拉鸡蛋盏的吃法

  三文鱼沙拉鸡蛋盏 1. 准备好原材料； 2. 在鸡蛋顶端用针扎个洞， 放入煮蛋器中煮熟； 3. 煮好的鸡蛋立即放入冷水中浸泡几分钟； ...[ 查看全文 ]

  兔姐i

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  三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃 三文鱼的吃法

  标签：饮食养生 营养价值

  三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  芝麻三文鱼的吃法

  标签：芝麻三文鱼

  三文鱼切成方丁，加少许盐胡椒粉，一勺的柠檬汁腌制5分钟 准备黑白芝麻，把腌好的三文鱼分别蘸上芝麻 过烧少许油至5、6成热，下三文鱼块，刚下锅不要翻...[ 查看全文 ]

  热情的kiss枭首

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  煎三文鱼的吃法

  标签：煎三文鱼

  香煎三文鱼扒 将鱼去鳞洗净，准备好土豆片，碎黑胡椒 将鱼切成1厘米多的厚片，用盐，碎黑胡椒稍微腌制一下。 ...[ 查看全文 ]

  独饮樽中月

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  三文鱼寿司的吃法

  标签：三文鱼寿司

  三文鱼寿司 1. 将三文鱼与日式大根切成条状备用；将大米洗净后倒入180ml清水，电饭锅调到煮饭阶段； 2. 饭煮好后开盖自然晾凉，撒上15ml寿司醋搅拌均匀；取出海苔片，注意日光下看将竖纹路的对着自己，海苔片靠着自己的方向与帘子对齐，铺在帘子上； ...[ 查看全文 ]

  找Q911349435汉

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  三文鱼菜的吃法

  标签：瓜果蔬菜

  三文鱼菜 1.很简单就是将切好的三文鱼用柠檬腌制下 2.再做成几朵三文鱼花的形状用蛋黄酱和黑芝麻做装饰 酱烧鲑鱼（三文鱼） 1. 鲑鱼两面洒上海盐与黑胡椒粉，静置1小时；葱切段备用。 2. 平底锅加热，放入油1大匙，将葱段下锅，大火拌炒至葱段脱水且略微焦黄，把鲑鱼片下锅，放入所有调味料，转中小火，盖上锅盖，焖煮6分钟，开盖翻面，再加盖焖煎3分钟，打开锅盖，大火收汁即可。 三文鱼cassero...[ 查看全文 ]

  qwe119397581

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  烟熏三文鱼的吃法

  标签：鱼

  烟熏三文鱼（前菜） 1、苏打饼干摆好在盘中，然后在中间挤一大滴美奈兹。 2、将色拉叶抓一小撮放在饼干上。 3、放上三文鱼片（这里我卷成玫瑰花形状）。如果喜欢还可以撒点橄榄油和黑胡椒粉提味。 酱烧鲑鱼（三文鱼） 1. 鲑鱼两面洒上海盐与黑胡椒粉，静置1小时；葱切段备用。 2. 平底锅加热，放入油1大匙，将葱段下锅，大火拌炒至葱段脱水且略微焦黄，把鲑鱼片下锅，放入所有调味料，转中小火，...[ 查看全文 ]

  斯巴鲁资料

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  三文鱼炒饭的吃法

  标签：三文鱼炒饭 主食

  将三文鱼洗净，用厨房纸擦干，切成丁，加入少许盐和柠檬汁腌制10分钟； 锅中加入少许橄榄油，将三文鱼炒香变色盛出； 锅中加入美国杂菜，翻炒几下； ...[ 查看全文 ]

  我的文档会计

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  烤三文鱼的吃法

  标签：烤三文鱼 鱼

  烤三文鱼 1、上海青稍稍切一下铺烤盘上，三文鱼放上海青上面，淋上酱油、蜂蜜、姜末、芝麻油、蒜粉混合物。 2、入烤箱，broiler，到熟。 原味烤三文鱼 1、三文鱼表面均匀涂上盐和黑胡椒，放入烤箱，200度，15-20分钟，烤至三文鱼表面焦黄即可； 2、芦笋开水中焯一下，摆盘，根据个人口味，可以撒上少许柠檬汁。 小诀窍 1、焯芦笋时，为了保持芦笋的嫩绿脆感，可以在水中加入少许盐和油； 2...[ 查看全文 ]

  podaokerpt

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  三文鱼沙拉怎么做

  标签：三文鱼沙拉 水果

  三文鱼沙拉 1、三文鱼切块，淋上柠檬汁、茴香叶、绿芥酱、盐拌匀；茴香和一片柠檬一起加入200g酸奶，进食物料理机打成泥； 2、杯中依次装入原味酸奶、茴香柠檬酸奶、拌好的三文鱼块，一份健康美味的沙拉就做好了。茴香也可以根据自己喜好，换成其它口味的香草。 三文鱼沙拉 1、盘中摆放圆生菜、沙拉菜、牛油果。 2、撒上炸花生、橄榄。 3、摆上三文鱼。 4、吃之前，浇上沙拉汁即可。 曼步厨房 ...[ 查看全文 ]

  丨语止丨

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  熟三文鱼蔬菜沙拉的做法

  熟三文鱼蔬菜沙拉的做法与步骤 1. 三文鱼自然解冻后，用清水略泡5分钟后取出，放米醋、盐 2. 加入胡椒腌制10分钟，腌好的三文鱼用平底锅两面煎熟 3. 生菜洗净后手撕成片状，小番茄、黄瓜、洋葱洗净后改刀切块，把蔬菜码放到盘内，放上煎好的三文鱼、柠檬汁、酱油、沙拉酱1小匙、白砂糖、鸡精、盐1/4小匙即可食用 熟三文鱼蔬...[ 查看全文 ]

  小矜持殤

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  蟹肉三文鱼沙拉的家常做法

  1生菜洗净后控干水分，切成丝； 2三文鱼片切成粗条，雪蟹腿肉丝成粗条； 3生菜、鱼、蟹肉放在盆内待用； 4所有调料放在碗内，充分搅拌均匀制成油醋汁； 5将油醋汁倒入步骤3的盆内，拌匀即可。 [ 查看全文 ]

  重新回到原点

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  煎三文鱼沙拉的家常做法

  煎三文鱼牛油果沙拉 1. 准备好一个牛油果，清洗干净 2. 萝卜苗一把，清洗干净 3. 小西红柿清洗干净 4. 牛油果一分两半，去掉果核，用勺子沿着皮当果肉剥离 5. 切成小丁 6. 牛油果丁与切块的西红柿入盆中，根据口味调入玉米口味沙拉酱 7. 再加一把萝卜苗，拌匀，备用 8. 三文鱼切两块，厚约2厘米 9. 平底锅中放黄...[ 查看全文 ]

  大爱ouRs

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  三文鱼沙拉鸡蛋盏的做法

  三文鱼沙拉鸡蛋盏的做法与步骤 1. 准备好原材料；在鸡蛋顶端用针扎个洞， 放入煮蛋器中煮熟 2. 煮好的鸡蛋立即放入冷水中浸泡几分钟；这样鸡蛋壳就能很快的剥开 3. 鸡蛋分成两半， 用勺将蛋黄取出；将蛋黄切成小粒 4. 将三文鱼粒、蛋黄粒、苹果粒和黄瓜粒放入小碗中， 加入适量的沙拉酱， 一起搅拌均匀；再将...[ 查看全文 ]

  总有春风得意时

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  三文鱼番茄汤的吃法

   三文鱼的营养价值高，除了生食，煎、烤、炖、煮皆可。今天做了这道三文鱼番茄汤，酸溜溜的汤配上嫩嫩的鱼肉，清淡、清爽、开胃。 1三个西红柿清洗干净 2切成小块 3平底锅中放入20克黄油，小火、融化 4倒入番茄块翻炒，略变软，倒入热水，盖盖子，中火煮开 5带皮三文鱼切成片 6待水开，番茄煮软，撒入一点盐 7将三文鱼片倒入汤中，煮熟便可出锅，出锅前可根据口味调入一点儿黑胡椒粉 8酸...[ 查看全文 ]

  爱就在一起70

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  黑椒三文鱼的吃法

  标签：黑椒三文鱼

  黑椒三文鱼 1. 我选用的是三文鱼骨，加生抽，清酒， 黑胡椒腌一会 2. 煎8 成熟，加黑胡椒，个人喜欢比较嫩点的 3. 装盘就好了，可以在上面滴点柠檬 [ 查看全文 ]

  母校的午后

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  三文鱼豌豆丁的吃法

    三文鱼是世界名贵鱼类之一。鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。 1备料三文鱼，豌豆，香菇。 2锅里加水将豌豆下锅。 3再将香菇改刀下锅，焯制豌豆熟透即可出锅控水备用。 4另起锅加少许的色拉油，将三文鱼下锅。 5煎至出味后，再将熟透的豌豆及香菇丁锅。 6加入适量料酒及酱油胡椒粉提味。 [ 查看全文 ]

  天长地久620

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  三文鱼薯饼的吃法

  标签：三文鱼薯饼

  三文鱼块改刀成合适大小，厚度约1厘米，容易煎透，加盐橄榄油拌均匀，磨上黑胡椒。 土豆去皮。 切细丝儿，加盐黑胡椒和面粉拌均匀。 ...[ 查看全文 ]

  开心果369111

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