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产妇能吃蛋吗?产妇吃了蛋会怎样

注重养生保健的人都知道,在食材的选择当中,绝对不能够缺少蛋类食物,应是常常食用的就就是鸡蛋和鸭蛋,这些都是经常吃的,含有比较丰富的蛋白质和营养,那么产妇能不能吃蛋呢?下面我们就详细的去了解一下蛋的可以给产妇带来什么样的身体保健功效。


产妇能吃蛋吗?产妇吃了蛋会怎样?

产妇能吃蛋吗

产妇能吃的。蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素、钙、磷、铁及维生素A、B、D等,是营养价值比较全面的食品,且容易被身体吸收利用,还无明显的“滞胃作用”。因此产妇吃蛋不仅能补充营养,还可以使产后虚弱的身体尽快的恢复,同时对乳汁的分泌大有益处,对母婴健康都有好处。但产妇也不宜多吃,每天3个左右的鸡蛋就足够了。

产妇吃了蛋会怎样

蛋还有人体...[ 查看全文 ]

2015-05-01 标签:

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