吃什么能提高记忆力？有助于提高记忆力的九种食物

吃什么能提高记忆力？有助于提高记忆力的九种食物的相关文章

• 
  如何提高记忆力？提高记忆力的有效方法

  标签：健康养生 健康常识

  无论老人、孩子还是中青年人，每个人都想拥有超凡的记忆力，但普遍认为，记忆力与先天因素关系较大。然而，一些新的研究和保健方法却为后天提高记忆力提供了可能，下面我们就来看看这些鲜为人知的方法有哪些。 转动眼球 英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好效果。 研究人员认为，眼球水平转...[ 查看全文 ]

  老子不依

  271
• 
  多吃这5种食物有助提高记忆力

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  苹果 苹果是我们日常生活中经常接触的水果，苹果营养元素丰富，“一天一个苹果，医生远离我”绝不是空穴来风。常吃苹果对身体益处多多：可以补脑，提高记忆力，还具有养心、安神的作用。 三文鱼 三文鱼中所含的优质蛋白最接近人体蛋白，连脂肪都很接近人脑脂肪。对于学生，上班族来说，经常吃鱼，可有效促进大脑发育，帮助我们提高记忆力和强化思维能力。 ...[ 查看全文 ]

  『倾听』

  361
• 
  经常嚼口香糖能提高记忆力吗？如何快速提高记忆力

  标签：健康养生 健康常识

  嚼口香糖能提高记忆力吗？研究发现嚼口香糖对短时记忆不仅无益，反而有害。尽管某些活动确实能奇迹般地促进脑力健康，不过嚼口香糖并不在此类活动之列。 经常嚼口香糖能提高记忆力吗？如何快速提高记忆力 实验结果否定了口香糖提高记忆力的传说 在该研究的三项试验中，研究人员要求97名大学生记住一小行短的字母顺序，或识别表格中的遗漏项。 当他们边嚼口香糖边进行记忆时，不管他们是咀嚼...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

  821
• 
  经常慢跑的好处：经常慢跑能提高视觉记忆力

  标签：健康养生 健康常识

  经常慢跑能提高视觉记忆力。慢跑是大家经常做的运动之一，作为有氧运动，慢跑可以减肥，因此很受大家的欢迎。但是，慢跑还有一个大家不太知道的作用，就是提高视觉记忆力。下面让小编来为大家介绍一下慢跑如何能够提高视觉记忆力吧。 经常慢跑能提高视觉记忆力——什么是视觉记忆力 ？ 经常慢跑能提高视觉记忆力，那么什么是视觉记忆力呢？视觉记忆力是指对来自视觉通道的信息...[ 查看全文 ]

  圈圈_

  611
• 
  记忆力衰退是什么症状

  标签：健康生活

  大家有没有过这样的事情，前一秒想好做什么事情的，后一秒就突然忘记了，这很让人抓狂的，还有的人年纪轻轻就记性不好了，其实，这是我们记忆力一步一步衰退的原因。那么生活中有哪些事情会导致记忆力下降呢? 记忆力减退的原因 是什么呢?我们应该如何提高记忆力呢?下面小编为大家解答下吧。 致记忆力衰退的六个习惯 我们很多人把记忆力衰退这个事情都怪在年龄增长上面，但是根据最新...[ 查看全文 ]

  风情爱夏

  281
• 
  吃什么补脑？如何增强记忆力？9种食物滋补你的大脑

  标签：饮食养生 健康饮食

  大脑是人体的总指挥，大脑的重要性不言而喻，那么你知道如何补脑护脑吗？吃哪些食物可以补脑呢？ 吃什么补脑？如何增强记忆力？9种食物滋补你的大脑 吃什么补脑 1、 南瓜 南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

  221
• 
  增强记忆力的民间偏方

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  常走路 经常走路能够帮助预防脑部的退化。为什么这么说，两脚的肌肉占有身体近70%的肌肉量，在平时的生活中，如果不用脚，也就意味着身体一大半的肌肉没办法得到运动锻炼，身体的血液循环自然就会恶化，人体各机能的老化也会加快。想要增强记忆力就从多走路，多用脚开始吧。保证全身的血液循环，是增强记忆力的前提。 多与人交往 人的反应能力都是在与人的不断交往中逐渐增强的。每个人都...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

  741
• 
  手指操图片教程 增强记忆力改善睡眠质量

  标签：健康

  [ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

  28631
• 
  4种食物提高你的免疫力

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  菌菇类 研究表明，金针菇、香菇等菌类食品有助于提高身体免疫力，尤其是香菇中已证实的一种物质--诱导剂，能干扰病毒体内蛋白质的合成，提高身体抗病毒能力。 大蒜 大蒜虽然气味有些重，但它确实是提高免疫力的良品。大蒜对巨细胞病毒有抑制作用，多食大蒜可抗病和提升免疫力。 牛奶 牛奶中蛋白质含量丰富，人体的抗体主要就是由蛋白质构...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

  371
• 
  8种食物提高抗病力不感冒

  标签：生活小常识

  1、柑橘     柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐，因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体，也增加干扰素，预防病毒入侵人体。 大多数维生素C含量丰富的食物也含有生物类黄酮，是很重要的抗氧化、抗发炎的化学物质，它与C加起来一起有助提升免疫力。 2、蒜瓣    含有多种抗氧化剂、硒，可对抗入侵者。 3、优酪乳&nb...[ 查看全文 ]

  小小的太阳

  3791
• 
  吃什么能提高睡眠质量

  标签：健康生活 失眠吃什么好

  睡眠是人体恢复精力最快的方法，每个人每天都需要足够的睡眠来保证正常的生命活动!但是很多人都会遇到睡眠不好的情况，该怎么改善睡眠呢?大家都了解哪些治疗睡眠的方法呢，生活中又有哪些改善睡眠的食物呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧! 目录 1、什么是睡眠2、改善睡眠的食物有哪些 3、有氧运动帮助改善睡眠状况 4、男人改善睡眠质量的方法 5、改善女性睡眠的三大诀窍...[ 查看全文 ]

  w116374525

  721
• 
  如何提高皮肤免疫力

  标签：健康生活

  对于青春期的女性朋友们来说痘痘是最令人烦恼的问题，引发痘痘的原因有很多其中免疫力低下也是。免疫力低下导致内分泌失调从而引发痘痘，那么免疫力低下该怎么办呢?今天小编就为你支招帮你提高皮肤免疫力。 免疫力低下的表现 免疫力低下会影响皮肤引发痘痘 脸上老出油、长痘痘，很多人首先想到的可能是皮肤问题，但很有可能是免疫功能低下造成的。 研究发现，免疫...[ 查看全文 ]

  爱疯886

  281
• 
  如何提高免疫力 免疫力降低的危害

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  冬季的天气是越来越冷了，人们稍微的不注意就会才出现感冒、流鼻涕、咳嗽、发烧的现象吗，其实这些都是免疫力低下的表现，您知道生活中免疫力低下的原因是什么了吗?您知道增强免疫力的食物有哪些吗?不知道没关系，今天三九小编就为您介绍一下有关怎样增强免疫力的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 免疫力低下的原因 其实生活中有很多的病毒和细菌，但是这些都不是唯一能破坏人的免...[ 查看全文 ]

  mydwyane

  351
• 
  职场攻略 如何提高职场胜任力

  标签：职场法则 职场

  爱说“不可能” 绝缘等级：★★★★★ 镜头回放：小刘做销售一年多了，业绩平平。年中一过，老板就对销售部下了新指令：每个人的业绩要想办法再拔高30%。小刘一听，心往下一沉，他想：“公司这人力、资源和渠道的情况都摆在这儿了，不可能做到的，这不是明摆着不想多给我们年终奖吗？”他越想越不对，便找老板谈话。老板回复他：你都没有尝试一下，怎么就断然拒绝呢？多少工作和成就，...[ 查看全文 ]

  中国特工nice

  621
• 
  健康小常识 提高免疫力的方法

  标签：健康

  炎热的夏天，强烈的太阳光照射着我们，此时的我们就容易免疫力下降，免疫力一旦下降，对于我们的日常生活和工作都会造成很大的影响，那么有什么方法可以提高免疫力呢?接下来就跟随小编一起去看一看。 如何提高免疫力 第一、晚上21时至23时熄灯就寝。 人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰——凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免...[ 查看全文 ]

  雕刻魅魜

  301
• 
  爱笑瑜伽技巧 减压防癌提高免疫力

  标签：瑜伽

  “啊哈哈哈！噢呵呵呵！”这是笑声，但却不是普通的笑声哦，而是最近流行起来的“笑瑜伽”。注意眼神才能笑得出来 所谓“笑瑜伽”，又叫“爱笑瑜伽”，是1955年由一位印度医生为了缓解患者的痛苦而发明创造的。这名医生注意到了笑能消痛这一功能，并融进了瑜伽的腹式呼吸和冥想。笑瑜伽是以模仿动物表情为特点的特殊瑜伽，最能迅速激发人的爱笑细胞，让求笑的人大笑不止。 ...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

  261
• 
  产后该怎样恢复身材？哪些食物有助于产后美容

  标签：母婴保健 产后恢复

  大部分新妈妈们等过了坐月子时期，都会对自己体重增加，身材走样及体能衰退懊悔不已，或者坐月子时总想着走样的身型心情低落。其实，从复健医学的角度来看，坐月子中的妈妈适度运动，能达到减轻体重，恢复身材以及提振精神和体能的效果。 产后该怎样恢复身材？哪些食物有助于产后美容 产后该怎样恢复身材？ 1、 要经常运动 产后怎样保持身材健美，适当的运动是产后保健及预防产后发胖的重要...[ 查看全文 ]

  Nicola

  221
• 
  身体自愈的秘密 八个方法提高身体自愈力

  标签：健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  身体的自愈能力对于很多人来说，应该是一个非常陌生的话题，更不要说身体自愈能力中的小秘密了。其实身体自愈能力与免疫力有着紧密的联系，那么怎么才能提高免疫力，让身体自愈的能力也变得更好呢?养成11个好习惯帮你实现这个目标哦! 定时起床 睡眠是健康不可或缺的要素，人体自愈力在睡眠期间，仍然在修复身体机能、强化抵抗力，比睡眠时间长短更重要的是早睡早起与定时起床。 ...[ 查看全文 ]

  大宝小宝heart

  8641
• 
  吃什么食物能提神

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  芝麻白米粥 材料：大米50克，芝麻5克，核桃仁、松子仁、白蜜适量。 做法：先将芝麻微火炒干备用，再将大米煮成粥，最后将松子仁、核桃仁、白蜜倒入粥中调匀，撒上芝麻就可以食用了。 功效：提神醒脑，健体强身。 香蕉菠萝汁 材料：香蕉2根，菠萝四分之一个，苹果1个。 做法：将香蕉、菠萝、苹果切块，分别榨成汁，将榨好...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

  271
• 
  记忆攻略

  《豚鼠特工队》唤起充满童趣的童年记忆！ SF4的光芒无疑是最大的，也因此盖过了其他很多优秀的游戏， 比如创下吉尼斯纪录畅快淋漓的野性燃料，小成本但很减压的僵尸赛车，蛇头虎尾的20年续作生化尖兵等等等等， 其中就包括这款——豚鼠特攻队！ 初装游戏开始历程的第一个画面，我就忍俊不禁。 达尔文的那两颗门牙太赞了！...[ 查看全文 ]

  小翰子1

  791