喝牛奶也会拉肚子吗 为啥喝牛奶会拉肚子
喝牛奶也会拉肚子吗
有可能会，中国人80%都有乳糖不耐症，又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶的状态。它是多发在亚洲地区的一种先天的遗传性疾病。表现为当摄入超过一定量乳糖之后出现腹泻等症状。所以即使你爱喝牛奶，也要注意摄取量，只能一点点来。
记住以下几点：
首先，不能空腹喝。第二，不要光喝牛奶，先在牛奶里加点东东。第三，刚开始吃能喝一点点，也就是可以先喝一口，第二天喝二口。慢慢增加量和减少牛奶里别的东东，直到全是牛奶为止。当中如果拉肚子，马上停下来，二、三天后再试试。
为啥喝牛奶会拉肚子
2016-03-02
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