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已经吃的很少还是变胖怎么办

已经吃的很少还是变胖怎么办

已经吃的很少还是变胖怎么办1

第一:可能是因为不吃青菜的原因。有的人认为我虽然不吃菜,但是吃少点肉,就不会胖了,这样是错误的,你想想,体内的脂肪组织增多,而蔬菜类的纤维素却跟不上~打破平衡,很容易理解,结果只会发胖。

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第二:不喜欢运动也是原因之一。你想想,如果你只是通过节食来减肥,本来有的一些习惯,比如说运动啊,突然停止或减少,体内的热量无处发泄,就算你少吃,还是不运动的话结果还是瘦不下。

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2016-02-23 标签:

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