带上Windows 8去旅行 让你的旅途更轻松

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  无痛分娩让你生产更轻松

  标签：分娩

  生孩子，撕心裂肺的痛，估计很多妈妈深有体会。这让很多女性都觉得生孩子是一种特恐怖的事情。不过，麻醉科专家表示，如果你在怀孕期能了解无痛分娩 ，并在宫缩时采取腰硬联合局部麻醉的话，生孩子就变得舒适且自然，以后有可能生二胎的话，也不会对分娩产生恐惧和悲观的想法。 实施无痛分娩比例普遍低 如果到了21世纪，孕妇还对无痛分娩一无所知，那么只能说还没进入现代文明产科的门...[ 查看全文 ]

  _Q757856333辰

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  3个小动作让你的顺产更轻松

  标签：分娩

  顺产不管是对胎儿，还是准妈妈，绝对是最佳的分娩方式，因此，准妈妈应该尽早的为顺产做准备，在这里，图老师小编就提醒准妈妈们，在怀孕晚期，多多练习以下这3个动作，能大大增加你成功顺产的机率，一起来了解下吧。 盘腿对脚坐： 保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的...[ 查看全文 ]

  theyzhuo5

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  让母乳喂养更轻松些

  如何度过“哺乳期危机”(图) 如何度过“哺乳期危机” 宝宝还未满月，母亲就焦急地拨通了母乳喂养热线电话，向医生反映：她一直用自己的乳汁喂养小宝宝，以往每次喂奶后，孩子都满足地注视着她，然后安静地入睡2小时左右，身体也长得很棒。可是最近几天，母亲由于出院后环境改变，身体疲劳，精神紧张，自觉奶水突然减少，乳房也没有奶胀的感觉了，孩子总是哭闹着要吃，可是每次吮吸的时间很短，吮吸时也不安...[ 查看全文 ]

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  瑜珈放松功让孕期更轻松

  瑜珈放松功让孕期更轻松(图) 瑜珈放松功让孕期更轻松 如果你没有流产史，身体很健康，那么只要你觉得准备好了就可以进行一些轻柔的增强身体力量和提高肌肉柔韧性和张力的锻炼，需要注意的是一定要慢加运动量，不可突然加大运动量和延长运动时间。如果你有习惯性流产史或身体特别虚弱，那么你要谨慎选择练习动作。 三个瑜珈放松功孕妈妈一起来做 1、枕臂侧躺 动作要领：侧躺(任意一边)，屈臂枕于头下...[ 查看全文 ]

  万仁能

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  如何让备孕过程更轻松

  标签：孕前

  如何让备孕过程更轻松     很多男女对备孕很多忧虑和担tulaoshi心。一般来说，怀孕生子应该是一个很自然的过程，准爸准妈们不需要有太多的压力。想让备孕的过程更轻松，宝宝更健康，可以在备孕期间做如下准备：       做好孕前检查     在生孩子之前，一般要做一个全面的查体，包括肝功能、肾功能，有没有传染病，男性还...[ 查看全文 ]

  疯子晓海

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  如何让外出哺乳更轻松自然

  标签：哺乳 育儿知识

  如何让外出哺乳更轻松自然 哺乳和喂饭完全一样 我认为，妈妈给孩子哺乳与拿小勺喂饭没有本质的区别，无非是母乳的食器是妈妈的乳房而不是一个小碗。但在公共场所哺乳的妈妈，都会想方设法遮挡自己，譬如在公园，我会面向树林，老公在一旁当人墙。这时肯定有人会猜我在做什么，不过我眼望树林，全当不知道。其实，哺乳所暴露的程度远比那些穿比基尼泳装，或是满街低胸低腰打扮的人要少。如果有人看不惯这...[ 查看全文 ]

  罗汉入世

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  燃脂利器！4款减肥蔬菜让你瘦得更轻松

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终...[ 查看全文 ]

  红灯右转love

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  孕妇日常疑问解答 让孕期更轻松

  标签：孕期

  孕妇日常疑问解答 让孕期更轻松     不少的孕妈妈们在孕期都会遇到一些小麻烦的，但是却没有任何经验，不知道该怎么解决，这可是困扰了年轻的妈妈们了。所以今天图老师小编就对这些常见的日常疑问，给孕妈妈带来解答，下面我们就一起了解下吧。         问题1.怀孕后乳晕周围长小颗粒怎么办？      乳晕的周围随着怀孕激素水平的作...[ 查看全文 ]

  yuecheng5285

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  微云让工作生活更轻松 终结加班

  标签：电脑入门

  对在某500强企业人力资源部任职的赵宇来说，工作几乎是生活的全部，几年来也乐在其中。但自从最近升格当了爸爸后，他开始向往朝九晚五的节奏。这时一款叫微云的应用闯入赵宇的视野。 多终端数据存储 实现移动中办公 赵宇是公司里的HR，工作离不开大量文档和数据。以往要在移动设备上使用这些文件，需要用数据线拷贝文件，文件多的时候还要用U盘拷贝回家。 忘记带数据线的时候最痛苦，只能眼睁睁看着时间浪...[ 查看全文 ]

  abc雪蓝花晶

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  妙用Win7按时自动执行任务让你更轻松

  标签：电脑入门

  如果你在xp系统的时候就会使用系统的任务计划功能，那么你到了win7系统你就会感觉到，win7系统对应的功能强大了很多，也人性化了很多。 1 win7任务计划功能比xp系统强大的地方 win7系统对任务计划程序界面功能更为完善，设有任务摘要、任务状态、操作功能菜单等，并可以执行连接另一台计算机、创建任务、导入任务等功能。 2 使用方法很简单，有每天定时开启功能如图: 3 要启动的程序也没什么现在，...[ 查看全文 ]

  蓝蓝yaya

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  心理健康：工作压力大?心理保健让你更轻松

  标签：心理健康

  随着经济的不断发展，城市生活的节奏越来越快，工作带来的压力也越来越大，适当的调整心态，保持心理健康非常重要。而如何保持心理健康呢？心理保健是一个不错的选择。一个人要想达到修身养性、保健养生的目的，首先就要调整好自己的心态，以轻松愉悦的心情去面对每一天，保持良好的心理健康。下面给大家推荐几种常见的心理保健术。 一、敬业术 有关专家认为，敬业是现代人心理健康的标志之一。在工作...[ 查看全文 ]

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  15招摄影技巧让圣诞摄影更轻松

  标签：平面设计 海报设计 广告设计 画报设计 签名设计 服装设计 名片设计 画册设计 版式设计 商标设计

  圣诞节即将来临，很多喜欢摄影的影友们一定很想在这个末日后圣诞留下值得回忆的照片，各位一定也不希望拍摄的过程留有遗憾，那么准备工作就一定要做全，从拍摄前器材的准备到灯光、背景的选择都要做到心里有数，充足准备后的拍摄一定更加精彩。 1、准备工作：列一个清单，再检查两遍 把你所要拍摄的事件确定下来是成功摄影的重要环节。先准备起来，而且拍摄地点也要选好。 1.把相机包装好这个就不用...[ 查看全文 ]

  爱如海啸石佛寺

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  修改默认设置 让Word使用更轻松

  标签：办公软件

  其实，Word 2003的许多默认设置并不适合我们使用，在此让我们看看如何修改这些默认设置让Word使用起来更加方便。 默认图片环绕方式 在Word中插入或粘贴的图片环绕方式默认为“嵌入型”，在这种环绕方式下图片既不能旋转也不能拖动移位，插入图片经常还需要将版式调整为“四周型”再进行处理。其实我们可以把默认设置改成“四周型”，具体的操作方法：依次选择“工具→选项”菜单命令，在出...[ 查看全文 ]

  窈窕青年

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  每天8件事让你轻松瘦身

  标签：瘦身 另类瘦身

  1.吃一顿丰盛早餐，变瘦很轻松 老祖宗几千年前就说过“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”，可见早餐对人是多么的重要。 早餐是你每天的活力来源，要知道，你的身体经过12小时左右的时间没有进食，对能量的需求很迫切。 若是不吃早餐，你不仅胃肠道系统的消化液堆积，对健康非常不利，而且还会整个上午都没精打采，更别提能分出一些能量来燃烧脂肪了，自然就会导致脂肪堆积。 但早餐...[ 查看全文 ]

  wmx5679858

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  做好四项准备让顺产更轻松

  标签：顺产

  做好四项准备让顺产更轻松 顺产无论对于产妇自己还是新生儿都有很多的的好处，例如产后恢复快，生产当天就可以下床走动。产后可立即进食，可喂哺母乳，另外顺产对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好……因此，许多准妈妈都开始选择顺产。但是，要想让顺产变得更轻松，你需要做好以下四项工作。 1、坚持锻炼，为顺产加油 ...[ 查看全文 ]

  心帝棒

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  让母乳喂养更轻松些的好方法

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  1、婴儿出生半小时内，母亲就应与之进行亲密的皮肤接触，并对孩子进行觅食反射。 这样既帮助孩子吃到了珍贵的初乳，等于打了一针预防针，又刺激了乳汁的分泌，不必担心以后乳汁太少不够孩子吃。 2、很多产妇对如何帮助孩子含接奶头等方面的技术不是很熟。正确的喂养方式应该是先坐舒服后再接抱孩子喂食。一般喂食5分钟左右就能吃空一只奶，因此不要无节制地延长喂养时间。 3、奶水是...[ 查看全文 ]

  港桦汽贸1

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  心理健康：正确的信仰让心灵更轻松

  标签：心理健康

  想要有健康的心灵，我觉得首先是要有信仰。拿我自己来说，我笃信佛学，相信人间自有因果。每次遇到重大挫折，我会在潜意识里认为，有果必有因，这样，心里就很容易坦然接受，容易释怀，也能更快放下。 想要有健康的心灵，我觉得首先是要有信仰。拿我自己来说，我笃信佛学，相信人间自有因果。每次遇到重大挫折，我会在潜意识里认为，有果必有因，这样，心里就很容易坦然接受，容易释怀，也能更快放下。 ...[ 查看全文 ]

  阳的港湾

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  修改默认设置让Word 2003使用更轻松

  标签：办公软件

  其实，Word 2003的许多默认设置并不适合我们使用，在此让我们看看如何修改这些默认设置让Word使用起来更加方便。 默认图片环绕方式 在Word中插入或粘贴的图片环绕方式默认为“嵌入型”，在这种环绕方式下图片既不能旋转也不能拖动移位，插入图片经常还需要将版式调整为“四周型”再进行处理。其实我们可以把默认设置改成“四周型”，具体的操作方法：依次选择“工具→选项”菜单命令，在出现...[ 查看全文 ]

  house心雨666

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  8招瘦手臂运动让你轻松享瘦

  标签：美容

  1、蛙式平衡做法： (1) 两腿分开蹲下，双手体前撑地。 (2) 抬起脚跟，双腿于双臂外侧分开，膝盖抵主大臂外侧，可弯曲肘部。 (3) 吸气，上身前倾，将双脚抬离地面，两膝夹紧手臂，靠双臂支撑身体，自然地呼吸，眼睛向前看，尽量保持长久。 注：此式稍有难度，练习时身体前方应该放一个后软垫，以免身体失去平衡后前跌倒时造成损伤。如此反复，共做3次。 效果：加强手臂和...[ 查看全文 ]

  gold百炼成金

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  5件事让单身妈妈生活更轻松

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  情绪与妊娠呕吐的关系 妇女怀孕后心理变化和生理变化交织在一起，形成了孕妇特有的行为和体征以及独特的心理应激。孕妇体内除女性激素发生改变外，其肾上腺皮质激素分泌也亢进，这可使早孕妇女心理较紧张。 在早孕期，由于胎儿对孕妇来说是一种异物，孕妇即对其产生应答反应，这种应答表现于行为上就是妊娠反应。 日本曾经有学者调查分析，认为孕妇的人格和情绪与孕期呕...[ 查看全文 ]

  8023_对不起

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