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南瓜糊糊

南瓜糊糊

南瓜糊糊是在煮熟的南瓜里放 扁豆﹑ 糯米面煮的味佳易消化的 营养食品。南瓜的黄色是在人体内有维生素A效果的胡萝卜素。南瓜的糖份因易消化﹐对胃肠功能弱的人有益﹐并有除去浮肿的效果﹐因此﹐对孕妇或肾病﹑糖尿病患者有效。小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!南瓜糊糊是一道美食精品食谱,没吃过这道的,你真的不算吃货噢!赶紧学起来做给自己吃吧!

健康南瓜糊糊的做法步骤

1. 南瓜蒸熟和煮熟后,切成小块

2. 用料理机搅拌成糊糊即可。如果没有料理机,用勺子捣成糊状也可。不需要加糖,也是香甜可口的。

小贴士

1,改善干燥状况春天气候干燥,专家建议,给孩子增加含有丰富维 A、维生素E的食品,可使儿童增强机体免疫力大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后**转化**为维生素 A。另外南瓜含丰富的维生素 E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的...[ 查看全文 ]

2015-03-31 标签:

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