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美白护肤水果食谱

一白遮百丑,美白皮肤对于我们来说是很重要的,食疗美白也是现在很流行的美白方法,今天我就分享美白水果和美白食谱,希望能帮助大家美白皮肤,变得美丽!

美白水果

1、樱桃

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新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

2、荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。

3、番石榴

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2015-03-04 标签:

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