降压凉拌菜的家常做法

降压凉拌菜的家常做法的相关文章

• 
  夏日凉拌菜的做法

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏日凉拌菜爽叩，色香味据全，值得一品!  爽口芹菜丝  原料：芹菜500克，鸡蛋一只。  制法：芹菜洗净，擦细丝。鸡蛋磕入碗中，搅匀，放锅内煎成饼，取出切细丝。芹菜丝、蛋皮丝中调入白糖、白醋、香油，拌匀即食。  特点：甜酸适口，黄绿相衬。  田间三爽  原料：白Tulaoshi.com萝卜200克，胡萝卜150克，黄瓜150克，盐、味精、白糖、葱油、香油各适量。 ...[ 查看全文 ]

  aronkhan

  01
• 
  凉拌菜的做法【图文】

  标签：家常菜 凉拌菜

  老醋木耳——清肠凉拌菜的做法步骤 1. 提前半天浸泡木耳。 2. 木耳、葱丝、香菜、辣椒丝和调料混合，拌匀。 3. 浇上芝麻油，装盘。 4. 成品～ 5. 成品～ 【凉拌菜】之酸辣木耳的做法步骤 1. 泡发好的木耳焯水，有人说泡好的木耳可以直接食用，但是我还是习惯焯一下。 2. 黄瓜擦丝，蒜剁末，不用捣成蒜泥。 3. 近景。 4. 一汤匙糖，两汤匙醋，少许盐。 ...[ 查看全文 ]

  我爱我的家贴

  671
• 
  凉拌菜的做法 凉拌橙皮的做法

  标签：凉菜

  这就是做好的凉拌橙皮。   1.薄荷浸泡十分钟洗净。 2.将橙子和柠檬去皮榨汁。   3.剥开的橙子皮放入碗中。 4.去除橙子皮上的白色筋膜。   5.将橙子皮切丝。 6.橙皮放入沸水中焯一分钟后放入冰水中备用。   7.准备一个小碗，放入白糖。 8.加入柠檬汁。   ...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

  3481
• 
  排毒减肥的凉拌菜的家常做法

  凉拌胡萝卜芹菜 1. 胡萝卜切成丝，芹菜洗干净 2. 芹菜叶在煮开的水里烫一下，沥干水分 3. 胡萝卜也在水里烫一下，沥干水分 4. 蒜切成末 5. 盐、生抽、蒜末、麻油、白砂糖、鸡精调人芹菜胡萝卜里，拌匀即可 减肥青菜汤 1. 青菜洗干净，蒜切片，生姜切丝，放在一边备用 2. 放入橄榄油，再加入大蒜和生姜煸炒一下 3. 加入白...[ 查看全文 ]

  鸿兴1105

  361
• 
  爽口凉拌菜的正宗做法

  爽口凉拌菜正宗做法/图解/步骤：                   1 黄瓜洗净，我一般都是去皮的，然后用刀背拍一下就可以                   2 木耳，一小把，泡开，然后就开水焯一下                   3 面皮，用温水泡十分钟左右，时间不要太...[ 查看全文 ]

  彪哥LL行天下

  181
• 
  麻酱凉拌菜的做法图解

  标签：麻酱凉拌菜

  芝麻酱拌菠菜金针菇 1. 将金针菇和菠菜洗干净，切段，分别下开水焯熟，这个过程可以根据自己的口味选择焯水时间，家里有老人孩子，或者牙齿不好的，可以适当的多焯一会比较好嚼.捞出后放盆里凉一下，着急吃的话也可以下冷水过一下，捞出沥干水分备用. 2. 大蒜拍碎再用刀切成碎末，蒜的多少可以依个人口味适当调整 3. 将两勺左右的芝麻酱放碗中加凉开水搅拌稀释，看一下瓶中芝麻酱和...[ 查看全文 ]

  善行天下先

  991
• 
  肉末凉拌菜的吃法

  标签：肉末凉拌菜

  凉拌水晶冻肉 1. 猪肉皮开水锅煮一下，捞出，捡取毛渣，切去多余油脂，切成条 2. 一碗肉皮三碗水的比例，上笼蒸90分钟，出来用吸油布吸去多余油脂 3. 倒入乐扣盒里 4. 第二天就可以食用了 5. 切片状，辣子油，老陈醋，生抽，盐 少许葱花，拌匀 凉拌白肉 1. 猪肉洗净，冷水下锅煮熟。用筷子能轻松穿透肉块就可以了 2. 晾凉切片 ...[ 查看全文 ]

  轩辕进进5

  331
• 
  超好吃的凉拌菜做法图解

  标签：凉拌菜 拌菜

  超好吃的凉拌菜(?▽`)正宗做法/图解/步骤： 粉丝煮熟，过凉水备用 菠菜抄水，挤干水分 鸡蛋打成蛋液，锅中烧热少许橄榄油，小火煎成蛋皮后切丝备用 胡萝卜黄萝卜适量擦丝备用 蒜切成蒜末备用 辣皮子切碎，平底锅倒少许橄榄油，将辣皮子炒干 依次将调料放入菜中，铺好辣皮子和蒜末           烧热适量橄榄油，浇在蒜末上 拌拌拌！～o(｀ω? )o     ...[ 查看全文 ]

  泰安兴远

  231
• 
  【图文】韩式凉拌菜的做法

  标签：家常菜 韩式凉拌菜

  韩式冷面的做法步骤 1. 准备材料。葱切段，姜切片，黄瓜切丝，梨切丝，泡菜切丝，鸡蛋煮熟，对切半。 2. 牛肉洗净，放入锅里，加入清水、葱段、姜片，大火烧开，中火，炖1个小时。 3. 牛肉煮好后，捞出晾凉，切片，牛肉汤滤掉杂质 4. 放入调料（盐 适量 苹果醋 2勺 白糖 1.5勺 生抽 1勺），拌匀，晾凉后，放入冰箱冷藏备用。 5. 锅里水烧开，放入冷面，煮3-5分钟，捞出 6. 用...[ 查看全文 ]

  飞飞LP

  2111
• 
  夏季养生：夏季凉拌菜最消暑 悉数五种健康凉拌菜

  标签：夏季养生

   现在天气是一天比一天热了，我们很多人都是比较喜欢吃凉拌菜的，而且很多的夏季蔬菜都是可以凉拌的，所以我们今天就给大家系统的介绍几种最健康的凉拌菜吧。 藕 《本草纲目》称藕为“灵根”，常常食用能“令人心欢”。但莲藕生吃跟熟吃药用价值有所不同。生藕性寒，甘凉入胃，有清热凉血作用。因而将藕略微焯一下，凉拌吃或直接生吃可医治热性病症，清烦热、止呕渴、开胃，...[ 查看全文 ]

  韩瑞625128510

  181
• 
  孕前素食凉拌菜

  孕前素食凉拌菜 孕前吃 蔬菜 ，这里图老师小编给您介绍一道营养的素食凉拌菜——菠菜绿豆芽。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜绿豆芽是孕前的一款好 食谱 。  菠菜绿豆芽  材料：  菠菜350克 、绿豆芽150克 Tulaoshi.com、醋5克、芥末5克、香油3克、盐3克 、鸡精2克 、酱油5克。  ...[ 查看全文 ]

  lutao180

  71
• 
  最爱凉拌菜 教你凉拌金针菇的做法

  标签：凉菜

  1.把金针菇的根部去掉，然后洗干净。 2.在锅子里面放水，烧开。 3.倒入金针菇，泡三十秒捞出来。（千万不要泡久了，老了就很难吃）   4.用2调羹鲜酱油，1调羹果醋，1克盐，1克鸡精，适量的老干妈辣酱，适量白糖和适量香油调成酱料。 5.把金针菇装在盘子里，浇上调好的调料。 6.已经怕不急待想吃了呢。 [ 查看全文 ]

  盛开、

  2311
• 
  怎样做凉拌黑木耳的做法_家常凉拌菜的做法最好吃

  凉拌黑木耳的做法_家常凉拌菜的做法正宗做法/图解/步骤： 1. 切成丝备好 2. 冷水泡开的优质黑木耳，泡好后捞出，看黑木耳大小确定切或不切（美观、菜色） 3. 放入盆中开始凉拌黑木耳，加配菜胡萝卜丝。凉拌黑木耳时加入油盐酱醋...等（保密）调料均匀拌开，自己品尝甜咸（以后把握好用盐量）。 搜索凉拌黑木耳的做法_家常凉拌菜的做法做法大全[ 查看全文 ]

  慧在心里

  401
• 
  凉拌菜怎样做最好吃

  标签：凉拌菜 凉拌菜的家常做法

  凉拌菜花 1. 挑选有机菜花，并且掰成小小瓣，洗过后备用 2. 大火烧开热水，准备焯水 3. 菜花焯到周边的水冒泡即可，不要焯水太长时间，会没有脆感啦。也可以在焯水的时候滴几滴橄榄油或者是放少许盐 4. 焯水后的菜花放入凉水备用，尽量用大桶水或者矿泉水 5. 干红辣椒丝、盐少许、糖少许、醋少许、花椒一小把（根据个人口味适当放调味料，我本身比较喜好甜的...[ 查看全文 ]

  cxj96725

  161
• 
  怎样做凉拌菜最好吃

  凉拌菜正宗做法/图解/步骤： 1. 食材很简单的，没有腐竹也可以不放的哦！ 2. 黄瓜拍拍切块即可，洋葱切条！ 3. 材料混合以后，加盐，味极鲜，香油调匀，我最后加了点海鲜，嘿嘿！ 搜索凉拌菜做法大全[ 查看全文 ]

  鬼魅轻扬

  251
• 
  凉拌菜如何做好吃

  标签：凉拌菜 凉拌菜的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌菜 1.番杏洗净，控一下水 2.水烧开后，迅速把番杏放入锅中，焯半分钟左右就可以捞出 3.将焯好的番杏放入冰水中过一下 ...[ 查看全文 ]

  M九姑娘

  61
• 
  怎样做味增凉拌菜

  标签：凉拌菜 拌菜

  味增凉拌菜正宗做法/图解/步骤：                   1 准备好菜花，胡萝卜，蘑菇，秋葵，木耳以及味增，凉拌汁（也可以自由变换别的调料）                   2 秋葵切成小片，是不是和星星一样萌萌哒                   3 别的菜都切成丁 ...[ 查看全文 ]

  情断魂牵

  91
• 
  凉拌菜怎样做才好吃

  标签：凉拌菜 凉拌菜的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌菜 1.番杏洗净，控一下水 2.水烧开后，迅速把番杏放入锅中，焯半分钟左右就可以捞出 3.将焯好的番杏放入冰水中过一下 ...[ 查看全文 ]

  幸福时刻460

  171
• 
  凉拌菜 怎样做最好吃

  标签：虾

  凉拌菜 。 1：黄瓜拍碎段，胡萝卜切丝，海米泡发 2：鸡蛋吊成蛋皮后切粗条，火腿肠切斜片 3：木耳泡发切粗条，香菜切段 4：将全有材料放入小盆中 加盐、鸡精、味极鲜、凉拌醋、香油拌匀装盘即可 凉拌菜“红油” 1.将菜油烧烫至冒烟时关火，等其冷却2-3分钟左右，然后先放入葱段和姜片。 2.当看见姜片和葱段周围不再冒小泡时，加入剩下除白芝麻的以外的其它配料，先不要加辣椒粉。 ...[ 查看全文 ]

  陈孜益益

  51
• 
  清新凉拌菜减肥消脂

  标签：美容

  找到适合你的减肥方法，再配合这三款减肥食谱，保证你在新的一年成功瘦身，回复苗条身材! 除了水果以外，我们还应该多补充一些富含维生素的蔬菜，但是不管炒着吃还是煮着吃，热量都太高，对减肥尤为不利，所以我们就吃些热量极低又能满足口福的美味小菜吧。 减肥食谱之清爽黄瓜： 材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。 轻松DIY： 1.小黄瓜洗净，切滚刀块，装碗。 ...[ 查看全文 ]

  天意透明

  271