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如何快速挤出事业线 做自信女人

导读:胸部丰满是女性们所追求的,但是不是单单丰满就足够呢?当然并非如此,丰满的胸部加迷人的乳沟才是女人们追求的终极目标。小编为女性们推荐的些运动和锻炼,就可起到拉高胸线,使胸部结实挺拔,防止胸部下垂,甚至加深乳沟和向内收紧的作用。

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一、扩胸运动

选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度?使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽,再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个位置保持两秒。然后缓慢地将把手回至原位。控制运动速度、每套动作做15个重复。每次完成3套动作。

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2015-02-06 标签:
  • 标签:丰胸
    当“事业线”成为乳沟的代名词,女人们就再也不愿意成为毫无“事业”成就感的最后一位。那怎么丰胸最快最有效呢?5大秘籍塑造令人羡慕的事业线。 秘籍一、针灸法 这是一种配合中医针灸的丰胸方法,先清洁乳房皮肤,然后以针刺入人体通乳的穴位,并且配合传统的按摩,刺激胸腺分泌,使乳房再次生长发育。 秘籍二、指压法 指压时搭配精油,每次压5秒,一次进行5-6个回合。如果你正值乳房发育期...[ 查看全文 ]
  • 第一步:我们先打开excel图表,然后在菜单里找到图表工具,点击布局,在布局下面找到分析。再点击误差线。 第二步:这时就会出现一个添加误差线的对话框,在添加基于系列的误差线下面选择工资,然后确定。 第三步:我们在打开设置误差线格式,在右边的显示里。我们选择正偏差。在误差量里面选择固定值设置为100。然后点击关闭。 第四步...[ 查看全文 ]
  • 这耳机线一装饰是不是挺漂亮的,五颜六色,像一条彩虹一样。喜欢的话就一起来diy吧! 准备好材料 1、把左边的线从上面搭到右边。 2、把右边的从下面穿到左边的线上。 3、然后将绳子拉扯紧。 4、用这样的方法一直编...[ 查看全文 ]
  • 标签:化妆 美妆
            图老师网近日高圆圆引爆银屏恋爱季,与黄海波合作的《我们结婚吧》强势登陆湖南卫视黄金档。与此同时还在筹拍与谢霆锋合作的电影《一生一世》。30+的女人不因年龄的增长而黯淡,反而更加雅致自信!你想拥有高圆圆一样的自信吗?那就赶快准备好受人嫉妒的雅致美妆吧… 恨嫁女也要闪烁动人 恨嫁女也要闪烁动人...[ 查看全文 ]
  • 第一步把右手的食指和小指竖着,其它手指都弯曲。 第二步用拇指和食指捏住耳机的两个耳塞,左手拉着耳机线。 第三步把耳机线从下绕过小指拉到上面。 第四步继续拉着耳线从食指后面往下拉,之后拉到小指的前面。 第五步用这种前后、上下交换的方法把耳机线绕成一个“8”字形。 第六步用剩下的一段耳机线在中间环绕。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:手工编织
    DIY手工编织耳机线 让耳线不在易断 名牌的耳线都非常的贵,要是不小心弄断了,那得要多心疼啊!大家不如试试接下来的这个方法,为耳机线穿上彩色“衣服”。这样既美观又能够保护好它。一起来试试看吧   1:将绳子绑紧在耳线的一端。   2:将绳子按照图中所示,搭在耳线上,并露出一个洞。   ...[ 查看全文 ]
  • 多喝白开水 当人体感染病毒而引发感冒后,自身免疫系统会通过生理调节达到杀死和排出病毒的作用,这个时候多喝点白开水一来可以缓解感冒的症状(喉咙痛、咳嗽、咳痰),二来可以促进体内毒素和垃圾的排出。 白菜萝卜汤 食材:白菜500g、白萝卜120g 制法:把白菜切碎、白萝卜切成片,放入800ml清水中煮至400ml,加红糖适量即可食用。每天早晚各一次,每次200ml...[ 查看全文 ]
  • 标签:化妆 眼妆
    1.首先要做一个快速的描眉,按照指甲的眉形用眉粉扫一下。 2.使用适合眼窝的眉刷上眼影。这样刷的速度比较快而且打的眼影很均匀。 3.再刷一层眼影,虽然要速度但是也要注意眼影的层次美感哦!。 4.使用眼线笔描绘眼线。注意咯 不要图快化进眼睛里面哦! 5.加深下眼线与眼角的位置。 6.最后夹一...[ 查看全文 ]
  • 女人也会肾虚,而且比例并不比男人低。女性肾虚的危害大,除了身体的不适,还很容易衰老,因此,女性肾虚要及时调理。那么如何知道自己是否肾虚呢?下面列举的女人肾虚的六种表现及其防治办法,或许对大家有所帮助。 1、总想去卫生间 每次逛街,即使憋着不喝水,还是老想上洗手间。排了大半天的队,终于轮到自己了,可是每次尿量又特别少。出来没一会儿...[ 查看全文 ]
  • 很多MM们都会问,国标舞与通俗的交谊舞究竟有什么不同呢?国标舞与拉丁舞有什么区别呢?它们是否是同一种舞蹈? 其实国标舞虽和交谊舞相似,但对舞姿,舞步要求非常严格,一般是两个人一起跳。舞中姿势都已经标准化和分类,国际上有统一的用语,术语用英语口令。拉丁舞可以分成国际标准拉丁舞(是规范、严格、标准的竞技专业舞蹈,包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。)和...[ 查看全文 ]
  • 一般训练过一段时间后,虽然对重心理解的还是不透彻,一般也能跳了。但是很多人重心还是控制不好,所以姿态就特别的难看,很多女性初学者自己掌握不好重心,就死劲的抓住男伴不放,否则就担心会摔倒一样,严重的把男伴扯的都站不稳了。对于这种情况,初学者还是可以理解的,但是有很多跳了很多年舞的人,仍然有这毛病就不应该了。双方一定要把握好自己的重心,否则,一方站都站不稳,用力拉...[ 查看全文 ]
  • 戒烟从现在开始 戒烟不能一蹴而就。不能想着只要自己下定决心,说戒就能戒的。只有采取循序渐进,慢慢减少每天抽烟的次数,才能更长久的有效戒烟。而且选择这种循序渐进的方法进行戒烟,过程没有那么痛苦,也更有疗效。 远离有关烟的物品 戒烟要远离关于烟的所有物品。比如与烟有关的打火机、烟灰缸等等,它们只会勾起你心中的欲望。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:化妆 上班族
    首先我们看看效果图吧!女生上妆之后,整体的气质和形象加分了不少哦!而且还有几分成熟女性的味道哦。   1.首先我们使用手指,或者是眼影刷沾取眼影粉,扫在眼窝的位置上。平时化淡妆的妳只要上一个颜色最多2个颜色的眼影就可以了哦。   2.提亮眼头,眼头提亮之后眼妆就会更加的好看哦!   3.使用...[ 查看全文 ]
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                    1. 由于色素沉淀等的原因,最容易产生暗沉的区域,主要集中在T字区和眼睛下方。因此,将脸部妆容的焦点集中在这2个区域。                   &...[ 查看全文 ]
  • 标签:手机 微信
    微信大家都会玩,微信也是可以建群的哦,不仅QQ可以建群,微信也可以建群哦,把亲朋好友邀请进同一个微信群,就可以一起聊天啦! 一、登陆微信,选择一个好友进入会话模式,点击右上角“小人”的按钮。 二、点击“+”按钮,添加群聊参与人 三、然后就可以在好友中选择你想加入群的人,在后面打勾,最后 点击右下角的确定就可以...[ 查看全文 ]
  • 中医失眠分型 心脾两虚:多梦易醒,伴心悸、健忘、头晕目眩、神疲乏力、面色无华。 心胆气虚:心悸胆怯,善惊多恐,夜寐多梦易惊。 阴虚火旺:心烦不寐,或时寐时醒,手足心热,头晕耳鸣,心悸健忘,颧红潮热,口干少津。 肝郁化火:心烦不能入睡,烦躁易怒,胸闷胁痛,头痛眩晕,面红目赤,口苦,便秘尿黄。 痰热内扰:睡眠不安,心烦懊侬,胸闷脘痞,口苦痰多...[ 查看全文 ]
  • 春节假期匆匆而过,很多人都是身心疲惫地回到单位... 经过新年的热闹、繁华,大家心里都难免浮躁不安,甚至提不起精神、效率低下。早点“收心”,让生活尽快回归正常轨道,对每个人来说都是挑战。图老师网为你推荐一种“10天静心法”,能帮我们减少焦躁和压力。 第1天:吃点巧克力。 巧克力能提神醒脑、减轻抑郁情绪。通过咀嚼的动作,还能...[ 查看全文 ]
  • 标签:抢票攻略
    最近小编收到不少小伙伴的来信,说如何抢购火车票下铺的技巧。今天小编给大家带来一个如何快速订购火车票下铺技巧教程,有需要的朋友们可以看下哦! 火车票下铺抢购步骤: 首先登陆12306官方网站,打开首页后点击左侧中间部分的【购票】【用户注册】【余票查询】三个中的任意一个,进入到账号登陆页面。如果你还没有账号,那么可以在账号登陆页面进行新账号注册。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:护肤
    1.长痘痘,很大一部分原因是因为皮肤不干净。所以,祛痘的首要任务就是将脸洗干净,清洁好毛孔。洗脸之前先洗手,免得把手上的细菌带到手上。洗脸的时候力度尽量轻一点,发髻处也要冲洗干净。   2.化妆棉要选择无纺布材质的,然后根据痘痘的大小来裁剪它。剪的时候也要注意清洁卫生。   3.往化妆棉上倒一些活性酵母,然后加一点点茶树油,化妆棉完全湿透就可以了。 &nbs...[ 查看全文 ]
  • 第1步: 取一段尼龙棒。 第2步: 中间钻个稍大的孔。画好定位线。 第3步: 按曲别针的宽度钻好小孔。 第4步: 曲别针剪好。这个用的是宽的一面。 第5步: 用胶粘牢,完成。 第6...[ 查看全文 ]
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