女人生理期怎么护肤
女性的生理周期主要分为四个时期，即是月经期、排卵期前一周、排卵结束、月经前一周。下面我们就感觉这个四个周期有针对的进行护肤。
月经期：肌肤干燥，毛孔粗大
1、选用保湿度高及具有紧肤作用的护肤品。
2、不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。
3、做一些能促进新陈代谢的有氧运动，令自己不会在这段时间不知不觉地胖了。
4、如有经期不适，可尝试进行芳香疗法或泡脚浴，可令你身心放松。
排卵期前一周：减肥好时间
排卵前一周，皮肤变得有弹性，极富光泽，而且气色好，皮肤状况稳定。
1、在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了。
2、这是你减肥的好机会，因为此时减肥最有效，饮食控制加上适量的运动，可以令你更美。
<...[ 查看全文 ]
2016-01-12
标签:
