导读:如果你的小腹最近隆起,那你就该给你的肠道做个“大清洁”了。只有这样你才能让你的腰部越来越性感,越来越迷人。清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻底的“大清洗”,是一种以简单的自身运动方式,达到内脏清洁调整的温和且实用的方法。清肠排毒主要是通过淡盐水配合瘦腰运动进行的。
时间
清晨。空腹静坐冥想5—10分钟。
1 2 (图老师整理)
延伸阅读:
让你长命百岁的10个健康习惯[ 查看全文 ]