出汗过多要注意什么
对于出汗这个问题，这是一种人体新陈代谢正常生理现象的，往往它具有调节体温的功能，尤其是在炎热的夏天时，一般出汗可散热降温和减少中暑的。然而出汗过多的话，这就属于不正常的现象了。
中医认为，稍微一运动就大汗不止，并伴有头晕、食欲不振、困顿等症状多为气虚。夏天出汗多不仅给我们的日常生活带来诸多不便，而且还会引起营养元素的流失，导致免疫力下降、消化功能下降等。
针对不同的出汗情况，中医也有一套理论。
从症状看问题
不热、不运动就出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现，饮食上应适当多吃山药、牛羊肉等。
晚上睡觉时不自觉地出汗叫做盗汗，是阴虚的症状，可适量多吃百合、雪梨等滋阴之品，少吃热性食物，还可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水喝。
从部位查疾病
不同部位出汗也能判断疾病。如头面部出汗多为气虚、脾胃有热；汗液自鼻梁和鼻翼两侧渗出，多见于肺虚病人；手足多汗多因气虚、肾虚，最好对症辨证调理。
补水是关键<...[ 查看全文 ]
