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夏季感冒患者忌食荔枝

  夏季,我们除了靠护肤品做防晒工作,还能怎么样防止黑色素了。答案就是“吃”。你可知道,夏季有9种蔬菜不但可以抑制黑色素,而且还能美白肌肤。下面图老师小编分享夏季9种防晒蔬菜,一起由里到外的做好防晒工作吧。

  1.豌豆

  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

  2.白萝卜

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  3.胡萝卜

  胡www.Tulaoshi.com萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  4.芦笋

  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

  5.甘薯

  甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯...[ 查看全文 ]

2016-01-07 标签:

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