男人健身用数字证明
80%经常运动的男性表示，自从投身每周2-3次运动锻炼后，性生活方面的自信心大增，性行为变得更加积极。
69%的男人表示，对自己的身体完全满意;而在女人中这个数字是59%。
25%的男人承认，还想要苗条一点，8%的男人甚至想要成为肌肉先生。
75%男性在20至35岁时肌肉含量变化不大，35岁后就以每年1%的速度递减，60岁男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75%。
68%的办公室男人从来不锻炼，缺乏锻炼的直接后果就是容易造成疲劳、眩晕等现象。
(www.tulaoshi.com)3.吸气、腹部用力坐起来。
4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。
5.慢慢的将身体放下，右腿向前伸。
反方向重复一次。
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