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推荐增高方法小窍门

  【推荐增高方法小窍门】

  高中的时候长高是我做梦都想的事情,看着身边一个个玩的好的,都猛长个子,自己还是原地不长,急的要命,为了让自己不再是矮子,想了好多办法,后来见了点成效,想知道我的办法是什么吗?那就看看我的分享吧!

  【适合小孩长高的运动 小孩长高技巧大全】

  3-6岁是孩子长高的重要时期,每一个家长都希望自己的孩子快高长大,怎样才能长高呢?其中运动是长高的好办法,那么怎样锻炼才能长高?适合小孩长高的运动有哪些呢?

  抓住运动。运动对宝宝生长发育十分重要,可以增进孩子食欲,保证睡眠质量,又能够促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加,使骨骼生长发育旺盛。运动还能促进生长激素的分泌,运动后半小时,生长激素的分泌达到最高峰。特别运动过后,再进入睡眠,生长激素分泌就会呈脉冲式分泌,这些都促进孩子生长。一起来看看适合小孩长高的运动:

  1岁以内的宝宝:应该以主动运动和被动运动相结合。主动运动即帮助宝宝进行一些抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是父母给宝宝做一些婴儿操、按摩抚触,这也有利于小宝宝的生长发育。

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2015-12-30

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