酸奶红糖减肥方法
酸奶是健康的减肥饮品，喝酸奶有助排肠毒、润肠道，促进消化吸收，消除小腹鼓胀，并能有效抑制脂肪囤积。红糖含有大量钙质，是白糖含改钙量的10倍，另外铁含量及葡萄糖量也十分丰富，吃红糖可补充多种营养物质，对女性来说还是补血良药。
红糖酸奶减肥法新鲜的饮食组合，却有不凡的减肥效果，制作减肥方便，可代替日常饮料饮用，大大增强了保健功效，有兴趣的朋友就来了解更多红糖酸奶减肥法。
每个减过肥的MM一定都有同感，减肥最难的就是管不住嘴。现在。惊喜来了，看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧!
1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。
2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。
3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。
4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗?体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长痤疮。
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2015-12-29
