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孩子拉肚子吃什么食物

  宝宝拉肚子,一般都会伴随着食欲不振,这时候妈妈们不妨把可以止泻的食材和粳米一起煮成粥给宝宝吃,既可以起到止泻的作用,又可以补充水分、帮助宝宝开胃。如山药、苹果、胡萝卜等食材,和粳米一直煮成粥,可以起到止泻的作用。

  1、山药粥

  山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。

  食材:粳米100克,山药60克,白糖适量。

  做法:

  (1)山药洗净,切成颗粒;粳米洗净。

  (2)将山药和粳米一起放进锅中,加入适量的清水,大火煮沸。

  (3)转小火,煮成粥,调入白糖即可。

  2、胡萝卜粥

  胡萝卜是碱性食物,其所含的果胶能够促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素,是一种很好的止泻食物。

  食材:粳米100克,胡萝卜1根。

  做法:

  (1)胡萝卜洗净,去皮切成丁;粳米洗净。

  (2)将胡萝卜和粳米一起放进锅中,加入适量的清水,大火煮沸。

  (3)转小火,煮成粥即可。

  3、苹果粥

  煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解...[ 查看全文 ]

2015-12-29

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