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孕妇怀孕吃什么对宝宝皮肤好

孕妇吃什么对宝宝皮肤好?

孕妇吃什么对胎儿皮肤好?每一位妈妈都想自己的宝宝皮肤好,漂亮,那么,孕妇吃什么对宝宝皮肤好呢?小编推荐下面三种食物给孕妈们,就是蔬菜,豆制品,水果类这三种食物孕妇吃对宝宝皮肤有好处哦!


1、蔬菜类

西兰花:西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素, 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

2、豆制品类

牛奶:它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

3、水果类

水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持...[ 查看全文 ]

2015-12-18 标签:

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