孕妇可以吃海鲜么？
孕妇可以吃海鲜吗？
海鲜是很多人的最爱，但是也有一些人不能海鲜，对海鲜过敏，那么孕妇可以吃海鲜吗？孕妇吃海鲜过敏怎么办呢？孕妇吃海鲜注意哪些事项？
孕妇可以吃海鲜吗？
海鲜是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类。海鲜是人们餐桌上的美味，且营养丰富，对于孕妇来说，有选择的吃些海鲜是有益处的。比如海鱼中富含DHA，鱼蛋白比肉蛋白颗粒小，更容易吸收，而虾则是很好的补钙食物。所以，如果孕妇对海鲜不过敏的话，可以少量吃海鲜。
不过，专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼，性寒的螃蟹也要慎吃。
孕妇能吃哪些海鲜？
海鲜种类繁多，哪些是适合孕妇食用的呢？海鱼、虾营养丰富，适合孕妇适当食用。
1、虾的含钙量非常丰富，在(www.tulaoshi.com)怀孕期间适当摄入可有效的补充孕妇和胎儿所需的钙质。
2、海鱼中的蛋白质颗粒比河鱼、肉类等更加细腻，更容易被人吸收...[ 查看全文 ]
