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小孩子为什么要少吃盐

小孩子为什么应该少吃盐呢


盐是我们日常生活中所不能缺少的重要调味料。不吃盐肯定是不行的,但是吃多了实在也是没有什么好处。特别是对于学龄期儿童而言,吃盐一定要适量。其实很多家长也都知道孩子的饮食要少放盐,但是也没有对这个问题特别重视,因为大多数的家长都不知道孩子到底为什么要少吃盐。其实让孩子少吃盐主要是为了尽量少摄取一些钠,至于原因嘛,下面会为你详细解答。

现在很多家长都知道,孩子一定要少吃盐,盐吃多了危害大。不过,你是不是认为,只要炒菜中不放或少放盐,就可以减少孩子每天摄取的盐的量了呢?如果你真这么认为,关于吃盐,你恐怕知道的还不够多。

盐是百味之王,最常见的成分是氯化钠,其中,起关键作用的是钠,它能够刺激唾液的分泌,勾起人们的食欲。

钠是人体不可或缺的元素,和钾、钙、镁等元素一起,维持体液环境的平衡。一旦超过正常的标准,就会使血管压力增大、形成高血压;破坏胃壁上的黏液、形成慢性胃溃疡甚至胃癌;影响钙的吸收、造成小孩发育不良等疾病。尤其是有高血压家族史的人,就更要注意了,尽量少吃,否则十几岁高血压都有可能找上你。

吃盐吃多了对于孩子的...[ 查看全文 ]

2015-12-15 标签:

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