宝宝上火怎么办?
什么食品可以给宝宝清火润燥
转眼已经到了深秋，秋季是一个较为干燥的季节，这个季节里我们所要做斥是补水润燥。大人尚且如此，就更别说小孩子了。对于新生儿来说，这种干燥的季节更容易让他们上火。那么，什么食品可以给宝宝清炎润燥呢?今天我们就来介绍一些可以给宝宝清火润燥的食物，让宝宝平安度过深秋。
枇杷
潘主任说：虽然枇杷不是当季水果，但是中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰，很适合秋天这个季节食用，也有防病作用。在枇杷选购时，以个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄，并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。枇杷如果放在冰箱内，会因水气过多而变黑，一般储存在干燥通风的地方即可。枇杷因含多酚类成分，剥皮后，容易褐化变色，浸于冷水、糖水或盐水中，可防变色。尚未成熟的枇杷切勿食用。糖尿病人忌食，脾虚滑泻的人应少吃或不吃。
干果和绿叶蔬菜
干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。
宝宝可以适量多吃点莲藕、海鱼、香蕉、胡桃、瓜子、榛子...[ 查看全文 ]
