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孕早期应如何调节情绪

孕早期应如何调节情绪

从怀孕第一天开始,孕妇的情绪就会开始波动,也许头一秒还兴高采烈,过一会就悄悄的流泪,孕期情绪大起大落很常见,但为什么会出现这种现象呢?这些情绪表露与激素有着直接的关系,而家庭也是间接改变孕妇情绪的关键所在。

怀孕后为何会突然心情不好?

孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙,它们被认为是你孕期情绪多变的部分原因。但大部分的孕期情绪波动只是由于怀孕对你而言是一个巨大的变化时期。你可能在某一天因为想到有了宝宝而欣喜若狂,然后,马上又开始担心起自己的未来。

即使宝宝是在热烈期盼中来临的,对很多狂喜的准妈妈们来说,对于未来的担忧仍然会时不时地冲淡她们的幸福感。你可能担心夫妻关系会不会受到影响,宝宝是否健康,有了宝宝以后将面临的经济问题等等。一些孕期很小的问题,比如烧心、疲劳以及尿频,都可能给你带来心理负担。所有这些担忧都会让你的孕期情绪起伏不定。

我什么时候最容易情绪波动?

孕期情绪波动最容易发生在孕期的最初12周。如果你也是怀孕早期心情不好,那么不必担忧,你并不孤单,很多孕妇都跟你一样。等你理清了思路,并适应了激素水平的变...[ 查看全文 ]

2015-12-14 标签:

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