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【备孕直通车】孕前补充叶酸讲究多 别让它溜走

  叶酸是维生素的一种,也是孕期必不可少的营养元素,因此,准备要宝宝的准妈准爸们要在孕前适当补充叶酸,以保证孕期营养的需求。可是,较多的准妈准爸对于孕前如何补充叶酸了解不多,之前我们已经提醒过各位准爸准妈,叶酸补充过量也不好,那么今天我们就来系统的梳理一下,孕前补充叶酸怎样才合理?


  不少准妈妈在怀孕前并不注意补充叶酸,根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发生机率。因此,准备怀孕的女性们,应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。那么孕前补充叶酸就需要要特别注意以下几点:

  1、孕前和孕期都要补,那个时期最关键?

  胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。

  妊...[ 查看全文 ]

2015-12-10 标签:

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