上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。上火分为两类症候：实火和虚火。
1、宜多食苦味食物2、宜食寒凉性的食物3、宜食败火的食物
1、忌食温热性的食物2、忌食辛辣类的食物3、忌抽烟、酗酒
夏季清热去火吃什么好？清热去火的食物有哪些
