换一批

男人瘦腰

男人瘦腰主要是减掉肚子上的脂肪,最好在加强全身运动的情况下,再加强腹部运动。 此外,要一天三餐,不应忽略早餐和午餐。特别注意不要让精神压力促使多吃,还要注意少在外面吃饭,因为外边可供选择的低脂肪食物很少。

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