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纳豆

纳豆由于是黄豆通过纳豆菌发酵而成,所以具有很高的营养价值,含有维生素K2,并且有调节生理机能的保健作用。纳豆只要放在干燥处就能长期保存,也由于存放方便,所以也成了人们必不可少的配菜。但是要注意的是开封后一定要放入冰箱冷藏。图老师温馨提醒您:晚餐吃纳豆效果最好哦、纳豆尽可能不要加热吃,生吃效果最好、保质期稍过也是能吃的、必须坚持每天你吃。

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