在秋天的时候我们很多人的嘴唇都会变得干燥起来，有些人会在夏天快要换季的时候就开始涂抹润唇膏来预防，有些不会。今天图老师想来讲一讲秋季嘴唇干燥怎么办，这三点要做到。
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1、多吃水份充足的水果，新鲜的蔬菜，有助于嘴唇干燥的好转。梨子、柑橘、苹果、猕猴桃、甘蔗等都可以为人体提供维生素及微量元素。
2、多喝白开水，也许这句话已经听到厌烦，但是多喝水是真的有益处的。重要的事情说三遍，多喝白开水，多喝白开水，多喝白开水。正确的喝水方式，应该是少喝多次，不要一次性的大量饮水，而是小口小口的喝，分多次饮用，让身体细胞喝饱水，也让身体有一个吸收的过程。有时候喝水不当，还会加重肾脏负担，造成水中毒，得不偿失，所以正确的喝水方式很重要。如果不喜欢喝白开水，也可以配制蜂蜜水，柠檬水等，根据自己的口味调配。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/zuichunganzao/）3、食用三餐里，食盐不要过量，饮食里多饮用汤水，尽量以清淡为主。现在人们的压力大，胃口不好，常食用重口味的食物，食的比较多，所谓重口味，各种的配料、添加物超过本身的所需，而且种类多，份量多，所以造成了重口味，但是于身体而言，却是不好的。
1、嘴唇一旦出现干燥脱皮，很多人就会不自觉地想用舌头“滋润”唇部，但结果经常适得其反，令唇部肌肤的水分蒸发得更快，嘴唇的干燥症状反而加重。而且很多人不注重唇部的滋润保养，也会令双唇在干燥的冬天受损。
2、缺少维生素，缺少水分。由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。另外，煎、炸、辣等刺激性食品也会令嘴唇干裂，口香糖的薄荷物质还会令唇部敏感。
敷黄瓜片
嘴唇干裂的宝宝们还可以敷黄瓜片，因为黄瓜片具有帮助肌肤保湿补水的作用，所以可以将黄瓜切成小片片，然后敷于唇部大概10分钟左右，可以有效帮助唇部肌肤补充水分，缓解嘴唇干裂。
涂抹牙膏
嘴唇干裂的宝宝们还可以涂抹牙膏来缓解嘴唇干裂哟，因为一般的牙膏里都含有薄荷或者是其他的杀菌成分，可以帮助唇部肌肤有效杀菌，让唇部肌肤更快恢复。但是如果是唇部裂口比较大的还是不建议使用牙膏，因为牙膏里面的薄荷成分，会对开裂口造成刺激。
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