秋天吃枸杞要注意什么 做到这些会更好

2018-09-11 15:05 4 1 收藏

在秋天的时候吃枸杞对我们的身体有很多好处,无论是男人还是女人好处都是有很多的,但是也要注意一些事情。今天图老师想来讲一讲秋天吃枸杞要注意什么,做到这些会更好。

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秋天吃枸杞要注意什么

1、枸杞茶不能喝和绿茶同喝两者同时喝的话,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,长期存留,对身体有很严重的损伤的。

2、泡枸杞茶不能用开水因为枸杞水温太高的话,会破坏枸杞的营养,所以,最好的就是水温一下的时候,再放入枸杞,再喝,会有更好的效果。但实际上,枸杞,泡水其实是没有多大的作用的,最好的是入粥或者是炒菜用。

3、杞煲汤时间不宜过长枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。

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4、由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

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为什么吃枸杞能预防秋燥

枸杞经常用来作为补肾、明目的药材,相信有很多朋友不了解吃枸杞也能预防秋燥。专家认为,秋季的外燥多从口鼻进入身体,身体内部首当其冲的器官就是肺部,当外燥伤到肺脏的时候会引起呼吸道疾病,这个时候适合吃一些性味平和的药物来补肺,枸杞就是个不错的选择。

枸杞具有很好的增强免疫力的功效,当秋燥来临的时候多吃一点枸杞可以提高人体的抵抗力,增强肺部活力,用枸杞泡成的茶饮还可以对肺部起到滋补的功效,而且枸杞还有补血、养肝的作用,是秋季养生的好药材。

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秋天吃枸杞最明显的作用

美容肌肤

枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力,另外,还能起到美白功效。枸杞子对银屑病有明显疗效,对其他的皮肤病也有不同程度的祛病养生疗效。

明目

枸杞子尤其擅长明目,历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。

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枸杞的作用

枸杞全身是宝,明李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明,它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂。

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如何挑选枸杞

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吃枸杞有什么好处

吃枸杞需要注意什么

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