产后难免身体会有一定的影响，所以在坐月子的时候我们要格外注意，产后掉发就是一个影响，下面图老师就跟大家详细讲解一下吧。
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（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/diaofa/）绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
注意饮食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发和身体对营养的需求。
可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
产后脱发只是一种暂时的生理现象，不必过分紧张或烦恼，一般在六个月后就会自动恢复正常，不需要进行治疗。前提是，脱发纯粹由生理原因引起的，如果伴随有精神原因或饮食原因，则需要寻求相关专业的医生进行调理。
产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，
不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。妇女在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起的，平时注意营养饮食，可以用生姜擦擦。
防止产后脱发首先要保持冷静，要相信不但脱发会停止，而且脱落的还会长出来。如果缺乏自信，顾虑重重，这种精神压力只能使脱发更严重。产后脱发要注意以下几点： 洗发。产后，女性体内激素逐渐恢复了正常的平衡状态，头发开始多油。如果再有点精神紧张的话，则头发和头皮的含油量会更多。所以，要经常洗头。产后脱发的女性，为防止头发断裂，可选用性质温和的洗发剂。只要方法合理，洗头不会使头发掉得更多。 按摩。洗头时要用手指在头发上按摩，这有助于血液循环，从而使新发加速生长。
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