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打呼噜怎么治 打呼噜容易得什么病

时间 : 2018-07-09 19:16 来源:图老师

[摘要]

他们都说打呼噜是一种病,打呼是不正常的行为,那么对于打呼的原因我们也要慎重思考,接下来图老师就跟大家分享关于打呼的相关信息。

打呼噜怎么治

选择合适的枕头,枕头软硬要适中,太软,容易使脖子往后仰,形成头部和脖子的自然弯曲,从而造成喉部肌肉紧张,造成打呼噜。太硬,容易把脖子窝住,从而造成呼吸不顺畅,也会造成打呼噜。除了软硬度要适中外,枕头的高度也很重要,太高太低都会加重打鼾,一般合适的高度为10-15厘米,具体应根据自己的体重、肩宽、脖子的长度而定,例如:侧睡时,躺下之后,枕头的高度应该与自己一侧的肩宽一致,仰睡时,躺下之后,枕头的高度应与自己的拳头高度一致。

注意养成良好的生活习惯,平时少吃刺激性食物,以清淡食物为主,戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动,不要让情绪过于激昂。睡觉时尽量采取侧卧,不要采取趴卧、仰卧。睡觉时不要蒙头。

打呼噜怎么治

打呼噜容易得什么病

病情分析:

你好,打鼾是很常见的,是呼吸系统病变,长期存在引起高血压,慢性缺氧,动脉硬化,猝死等风险

指导意见:

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你好,积极重视,就诊医院,明确评估病情,打鼾严重出现呼吸暂停,属于睡眠呼吸暂停低通气综合征,积极重视,呼吸内科就诊,明确评估。

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打呼噜容易得什么病

打呼噜看什么科

说道这个打鼾打呼噜是关系到了很多的学科,包括呼吸科,口腔科,耳鼻喉科,神经科,睡眠科等等,由于我国的打鼾和睡眠呼吸暂停诊断治疗系统在我国发展并不是很平衡,大多数医院是由呼吸科来诊断,有的是口腔科和耳鼻喉科来治疗,有些医院是神经科接诊,为此,可根据你就诊医院的具体环境来确定初诊的科室。

打呼噜看什么科

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