在睡觉的时候总是有一两个人喜欢磨牙，那声音听着更打呼一样的睡不觉，其实磨牙是需要治疗的，下面图老师就跟大家讲一讲磨牙吧。
【 tulaoshi.com - 磨牙 】
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）1.吃东西时不要太快太猛，让咀嚼肌和缓地工作，不要让它紧张;白天空闲时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离;晚上睡觉前可热敷上下颚，松弛一下咬合肌肉;
2.磨牙与压力最有关系，宽待自己，学会放松心情是最好的办法;
3.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量，避免睡觉前过度兴奋;晚餐不要吃得太饱，睡觉前肚子还很饱的话，不要上床睡觉，适量做一些放松活动等消化后再上床睡觉。
a、影响牙齿发育。由于在睡觉时磨牙口中没有食物，唾液分泌量也削减，牙齿得不到光滑，这样牙齿是在干磨牙，让牙齿外表的维护物质过火磨损。时刻久的话，受磨损的牙齿就会不一样程度的发酸或许痛苦，变得灵敏，轻者对冷、热、酸、甜等食物过敏，严峻的会致使牙齿出血，牙齿松脱掉落。尤其是青少年，假如常常磨牙会形成牙齿变形。
b、磨牙引起心思疑问。磨牙假如变成了一种习气，那样即便没有影响也会一向磨下去。而重复的磨牙会影响颅神经，让人第二天呈现心情烦躁不安，进食也呈现障碍，在长时刻的磨牙下，牙髓的神经也会给磨坏。
国内有一个最可怕的词语类同，就是牙套。致使烤瓷冠和牙齿矫正这两个截然不同的词混淆。 据你描述，应该是做烤瓷冠，而你没有说为什么要去看牙，也就是你的最初牙齿问题是什么，如果因为牙齿扭转，前突、内陷而磨牙做的烤瓷冠，就有些不妥了，但既然已经磨牙，无可挽回，毕竟牙齿釉质不可再生，只能寄希望于烤瓷冠制作严密了。 所以在治疗前选择一个正确的医疗方案是重中之重。以后再做什么治疗之前要问清过程。
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