感冒流鼻涕是一件烦人的事情，宝宝感冒流鼻涕了妈妈们就很操心了。今天图老师就来讲讲宝宝感冒流鼻涕如何食疗，宝宝感冒流鼻涕吃什么好得快。
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1、红糖姜汤
做法：生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。
功效：生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。
2、白萝卜汤
做法：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。
功效：白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com/baobaoganmaoliubiti/）3、金银花粥
做法：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。
功效：金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。
绿茶
绿茶不但提神清心、护齿明目，所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。我们不妨每天泡一杯，对预防感冒会起到很好的作用。
鸡汤
在季节交替、气温变化大的时节里多喝鸡汤，能提高健康人的免疫功能。已经感冒的人喝些鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数，缓解感冒带来的痛苦。肉汤中含有的营养元素能帮助病患维持身体所需的能量，有助于减轻患者的嗜睡症状。
感冒流鼻涕能吃鱼。感冒多数是由于病毒感染引起的呼吸道疾病，属于自限性疾病，一般没有继发细菌感染的情况下一个星期左右可以自行康复的，感冒期间饮食需要清淡点，不能吃辛辣刺激的食物，鱼属于高蛋白营养物质，感冒期间可以吃的。
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