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儿童游泳最佳时间 儿童学习游泳的好处

2018-06-21 13:50 16 1 收藏

在夏天游泳是一件非常让人身心愉悦的事情,儿童游泳适合在什么时候呢?今天图老师就来讲讲儿童游泳最佳时间、儿童学习游泳的好处。

【 tulaoshi.com - 儿童游泳 】

儿童游泳最佳时间

儿童游泳的最佳时间上午十点,下午四点。

1、孩子游泳一般选在夏季,其他季节游泳容易着凉,所以可以选择室内游泳,选择室内温度合适并且水温合适的游泳馆。

2、孩子游泳一般选择在室内,室内温度要求一般是:夏季20至23度,冬季25至28度。游泳池水温要求一般是:夏季35至38度,冬季40至43度。

3、孩子身体状况好的,可以隔一天游一次,若是身体较弱,一周游一次即可。

4、孩子每次游泳时间应控制在15分钟以内,游的时间太长或太频繁会让孩子太累,影响孩子身心发育。

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儿童学习游泳的好处

1.建立亲子关系

游泳是肢体运动,所以婴幼儿能够游泳是代表身体及肢体发育良好。另外,在婴幼儿游泳的过程中,他是会跟父母及教练进行沟通的,开心时是笑脸,不舒服可能会皱眉等。游泳不只是运动,还可以借此建立良好亲子关系,当父母在旁陪伴时,孩子也会觉得心理上有支持。

2.提高学习能力

当婴幼儿在安全的环境中游泳时,孩子的表现自然会好,而游泳的基本技巧可等到孩子6个月大时再学。当孩子了解个中技巧、努力学习,最后完成动作,即可达到求知能力的提升。

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3.改善身体问题

气喘儿最好的运动就是游泳,因为游泳时必须规律地呼吸,呼气、吐气、呼气、吐气……,或许能有效控制气喘病情,可惜目前缺乏数据支持。

宝宝游泳后,吃得香,吃得饱,营养吸收好,身高和体重增长快,睡眠香甜,醒后特别精神。坚持一段时间后和同龄宝宝相比,前者明显更加健康活泼。

但新生儿学游泳,真能对大脑与身心发育有所帮助吗?会不会有危险?这可是一个见仁见智的问题。 适合或不适合游泳的婴幼儿 让婴幼儿游泳前,应先由小儿科医师,为婴幼儿进行全身的健康检查,包括呼吸、循环、神经、肌肉系统等,并询问家长孩子的生长状况后,方得以进行。

4.促进身高和体重增长

由于水的浮力作用,宝宝在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作,以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中,促进体内生长激素水平的升高,从而使婴儿生长速度加快。

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学游泳的注意事项

学习游泳要根据孩子的身体状况调整时间,宝宝的体质不同,不适合长时间在水中。水中压力大,游泳前切不可空腹或过饱,这样容易产生头昏乏力、胃痉挛,甚至呕吐、腹痛等现象。为避免发生抽筋,入池前要先作准备运动暧身。宝宝抵抗力较成年人要弱,因此游泳时的水温要维持恒温,一般37℃为好,如果孩子出现身体冰冷或发抖等情况,一定要及时抱出泳池,加强保暧。宝宝学习游泳要做好防护措施,避免发生溺水,一定戴好救生圈,并在专业人员或家长的陪同下学习。要注意安全,家长需看护好孩子,不能跳水,更不能在游泳池四周跑动、嬉戏打闹以发生危险。

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总结:很多小孩子都是喜欢水的,儿童游泳的最佳时间是在上午十点和下午四点,儿童学习游泳有很多的好处,但是家长也要非常注意自己孩子的状况,如果身体状况不适合游泳,就不要让小孩去游泳。今天图老师讲的儿童游泳最佳时间、儿童学习游泳的好处、学习游泳的注意事项希望能够帮到你。

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儿童游泳

什么是儿童游泳

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暑期儿童游泳安全须知道

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