保健品作用和功效是什么 乱吃保健品的危害是什么

2018-05-07 11:41 19 1 收藏

越来越多的人吃上了保健品,虽然生产产家总是说保健品有什么什么功效,吃了什么什么好,但是广告的用语,大家不要盲目的相信。保健品我们购买的时候一定要注意,而且我们也不能依赖保健品,把保健品当成神药,好了,那还是让图老师来告诉你保健品的功效和危害吧。

【 tulaoshi.com - 保健品 】

保健品作用和功效是什么

一般的保健品就是帮助我们提高身体机能,补充营养,增加抵抗力。但是我们一定要选择正规产家生产的保健品,而且还要带有国家批号的,其实没有正规生产渠道的产品,我们一定要警惕购买,不仅吃了没有效果,有的甚至还有危害到我们的安全。

补充营养,增加身体素质,延年益寿,促进心神代谢,调理你的身体机理,但是保健品不是神药,也不是灵药,他只起到保健作用,对你的病症的缓解效果不强,长期吃会起到依赖作用,而且,长期吃保健品的人,会对食物中的营养吸取能力差,但是殊不知食物中的营养才是最好吸收,而且是最容易吸收的。

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乱吃保健品的危害是什么

1、导致不孕

多数口服的性保健品中都含有化学药物成分。针对女性的性保健品中,则含有高浓度的雌激素,如长期过量食用,会造成女性的内分泌、生理周期紊乱,甚至会导致不孕不育。

苍蝇粉、红蜘蛛、美国狂女等大量未经批准的保健用品,明晃晃地摆在保健品店里,而且还很畅销。专家介绍,这些未经批准、不合格的保健品只是暂时有一定的效 果,不能长期使用。专家们对一种畅销保健品进行化学分析研究,发现这种保健品里面含有很高的雌激素,超过了人的正常耐受力,长期服用虽可嫩肤,但可导致不 孕。

2、生命危险

某些产品包装上露骨地写上了适用于高血压、心脏病患者,其实,高血压和心脏病患者随意服用保健品,对患者的身体有很大危害,甚至会有生命危险。

3、继发便秘

排毒养颜产品多是以大黄和芒硝作为主要原料,绝对不可以长期使用。发生便秘的患者使用排毒养颜产品确实可以起到排泄的作用,但长期使用往往产生像吸食毒品一样的依赖性,并导致继发性便秘,而且很难在短时间内治愈。

4、乳腺增生

有统计显示,在被查出的150例乳腺增生患者中,各个年龄段都有,她们都常年服用各类含雌激素的保健品。33岁的程女士是一名职业律师,她担心年纪大了人老珠黄,便开始服用多种保健品。没想到因常年服用含有雌性激素的保健品,她被查出乳腺癌晚期。

5、肠穿孔

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77岁的陈奶奶常便秘,一年多来,她每天吃排毒保健品,效果不好了就加量,导致直肠穿孔,送到医院被告病危。

6、严重肝炎

孙先生是一名退休职工,每月的退休金基本上全部用来购买保健品。本以为身体能越来越硬朗,结果老人却住进了医院。检查显示,他的胆红素超过正常人的30多倍,转氨酶也达到正常人的40余倍,患上了严重肝炎。

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吃保健品要注意什么

1、女性在吃各类保健品前,最好先去医院测试个体雌激素水平。如果自身雌激素水平较高,就不要再吃这类保健品,否则过量补充雌激素会导致乳腺增生。

2、想通过雌激素替代疗法缓解衰老的绝经女性,要定期做乳腺检查,最好每年检查一次,以防乳腺增生恶变。

3、对于可能富含雌激素的保健品,更年期女性可在医生指导下服用,年轻女性则不可乱服。

4、未成年女孩不适宜乱吃保健品。

5、准备受孕的女性、孕妇、哺乳期妇女、乳腺癌、乳腺增生、子宫癌患者都要慎用。

6、不要盲目听信一些保健品的广告,盲目跟风。吃之前最好咨询一下专业的医生,谨遵医嘱。

7、保健品也有药物的成分,不宜多吃,更不能多达数十种一起吃。

8、药物一般都有副作用,不要长期食用。

9、服用保健品一定要适量。如果身体没有相应的需求而一股脑儿乱吃保健品,摄入了超出生理需要的营养素,就可能出现过量、中毒的情况。

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为什么不能乱吃保健品

保健品是为特殊人群的特殊需要准备的,不是人人都可以吃、什么保健品都可以吃的。正常人没有特殊需要最好不吃保健品。

1、保健品中有很多是放了中药的,而人是不该每天都吃药的,况且保健品的试验要求又不是长期观察的结果,不知长期服用效果会怎么样,人要是长期吃的话,等于拿自己当试验品。许多人可能不知道,有的中药长期吃会有生理作用的,但短期试验是看不出来的。

2、保健品里面的成分、质量,每一批的产品是否与报批的一样,很难说,前不久电视台就曾曝光过一个保健产品,报批时送检的产品里没有的成分,生产上市产品时却加进去了,结果有人吃出了问题。消费者对保健品成分不了解,只看夸张的宣传,又没有医生的指导,乱吃保健品是有风险的。

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几个小良方胜过保健品

只要留心生活细节,就能做到保健不求人。日前,美国权威的《预防》保健杂志提出了10个简单易行的保健小窍门。

吃苹果不削皮抗癌。苹果的保健秘密都隐藏在“皮”里。美国康奈尔大学的研究发现,苹果皮里富含十几种营养素,能有效抑制乳腺癌、肝癌和结肠癌细胞的增长。不过专家称,普通苹果皮残留杀虫剂,所以最好选择有机苹果。

闻薰衣草味防衰老。研究表明,闻5分钟薰衣草或迷迭香精油的味道,唾液中的压力荷尔蒙会减少24%。另外,这些香味还有助睡眠,消除体内自由基,减缓衰老和疾病发展的速度。

开心果降胆固醇。美国宾夕法尼亚州立大学的研究者发现,吃4周开心果的人,总胆固醇水平下降6.7%,“坏胆固醇”减少11.6%。另据研究表明,总胆固醇每降低7%,心脏病风险减14%。不过开心果热量太高,一次不能吃太多。

蜂蜜代白糖,预防心血管疾病。蜂蜜不但能促进伤口的愈合,还能减慢“坏胆固醇”的氧化反应,预防多种心血管疾病的发生,而抗氧化效果最好的是荞麦蜜。

常做腹部深呼吸,缓解更年期潮热。多项研究证实,常做腹部深呼吸能将潮热的频率减少50%。深呼吸同时具备放慢心率、放松肌肉、降低血压的功能。

一天一个鸡蛋,眼睛变明亮。塔夫斯大学的营养学家伊丽莎白·詹森称,鸡蛋中的类胡萝卜素含量丰富,能同胡萝卜媲美,其中保护视网膜的叶黄素和玉米黄质更利于人体吸收。

和爱人拥吻,保护牙齿。美国牙科学会的研究发现,接吻会刺激口腔分泌更多的唾液,清除引起蛀牙的细菌,也可以吃木糖醇口香糖。

下调冰箱温度,不拉肚子。如果你的冰箱温度超过4℃,那么所有的食物都处在细菌大繁殖的环境中。美国每年有7500万人误吃被污染的食物生病,约有5000人因此丧生。冰箱里最好放个温度计,每次取东西看一眼。

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头部笔直高昂,消除头痛。美国头痛基金会的罗杰·凯迪博士说,当脖颈前倾时,你需要调整头的角度才能看清东西。这种姿势会压迫头骨下面的肌肉和神经,造成头痛。正确姿势是想象天花板上伸下一根绳子拽着你的头,耳朵与肩膀处于同一条垂线。

细嚼干果品,摄入抗氧化剂。美国宾州斯克兰顿大学的研究表明,无花果、李子干等不但抗氧化剂含量丰富,而且营养更均衡。无花果能将身体消除自由基的能力提高9%,是绿茶的2倍多。

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总结:看完了这篇文章,你应该知道保健药品的作用了,同时上面也提到了保健品的危害,所以我们千万不能盲目的吃保健品。最安全的方式还是以自然的方式保健,所以我们不如多运动。以上就是图老师带大家了解的保健品相关知识,更多详细内容请查看图老师网站。谢谢大家。

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