孕妇可以吃丑柑吗 孕妇吃丑柑有什么好处

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孕妇可以吃丑柑吗 

丑柑有很多不同的名字，有的叫它不知火，还有叫丑八怪，还有丑橘。这些都是因为它的外表所叫出来的，因为丑柑的外表相对来说不像其它水果那样平滑。现在我们先来看看我们的丑柑孕妇能不能吃，吃了有什么好处。

孕妇可以吃丑柑。孕妇在怀孕期间应该注意自己的饮食，尽量摄入种类丰富的食物，补充充足的各类营养物质，但是各类食物都不应该多吃。吃的过多会造成不消化，引起肚子胀气等，所以建议孕妇要少吃多餐，适当的运动，忌辛辣刺激的食物。多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物。

据测,每天吃3个丑柑,就能满足一个人一天对维生素C的需要量.若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石,肾结石.

孕妇吃丑柑有什么好处

1、孕妇吃桔子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。尤其是父母皮肤偏黑的，孕妇可以多吃桔子，这类富含维生素C的水果，能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦。

2、怀孕初期，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。而孕妇吃桔子不仅能改善胃肠道不适症状，还可以增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

3、喜欢吃橘子的孕妈妈们，不用担心孕妇吃橘子会对新生宝宝造成什么不良的影响，可以放心大胆的适量吃些橘子。正值橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个橘子为宜。肠胃功能欠佳的孕妇，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰;橘子含热量较多，一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

孕妇吃丑柑注意事项

1、孕妇可以吃桔子，但也不能贪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃桔子。

2、桔子不宜与萝卜、牛奶同食。

3、孕妇吃桔子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。尤其是父母皮肤偏黑的，孕妇可以多吃桔子，这类富含维生素C的水果，能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕妇多吃桔子很有好处。

4、认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃得过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。

所以孕妇可以吃橘子，但要注意控制食用量，一天控制在250克之内为宜。若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。孕妇如贪吃橘子，在孕早期主要表现为嘴角、口腔溃烂，在孕后期则易发生便秘等情况。

丑柑为什么叫不知火

“不知火”这个名词来自日本。在古代日本民间，不知火是日本九州地区传说中的一种怪火，在旧历七月末日风弱的时候或新月之夜等时间，在八代海和有明海一带出现。 图为菊冈沾凉所著《诸国里人谈》中描绘的“不知火” 古代没有颜料真让人捉急，就是那两团。人们认为不知火是龙神的灯火，不知火出现的日子里，海域附近的渔村都会禁止出渔。

总结：看完了这篇文章，你应该知道孕妇可以吃丑柑了吧，而且吃了还有很多的好处，那你家如果有孕妇，你可以多买一点给她吃，这样不只可以防止恶心，还可以帮助改善宝宝的皮肤。以上就是图老师带大家了解的孕妇吃丑柑相关知识，更多详细内容请查看图老师网站。谢谢大家。

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