圣女果不能和什么一起吃 ​圣女果吃多了会怎样

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圣女果不能和什么一起吃

任何的食物都相应的饮食禁忌，不同的食材搭配可以产生不同的营养元素，相对的，不适宜的食材搭配，不仅会影响营养的吸收，还会给身体健康带来一定的负面伤害。那么，到底圣女果和哪些食物是相克的呢？接下来，图老师和大家一起来看看，关于圣女果不能和什么一起吃的相关介绍吧。

圣女果+石榴：圣女果和石榴一起吃的话，影响营养素的吸收。

圣女果+螃蟹：圣女果和螃蟹一起吃的话，会产生砒霜，然后中毒。

圣女果+黄瓜：圣女果和黄瓜一起吃的话，破坏维生素C的吸收。

圣女果+土豆：圣女果和土豆一起吃的话，导致食欲不佳、消化不良。

圣女果+虾：圣女果和土豆一起吃的话，产生砒霜，然后中毒。

圣女果吃多了会怎样

损伤肠胃

圣女果中的有机酸是能起到刺激胃酸分泌的作用的，适量食用时可以帮助促进消化，而过量的食用，会导致胃酸分泌过多，引起肠胃的不适，出现胃胀痛等情况。

腹泻

圣女果是属于凉性水果，而且有清热解暑、润肠通便的功效，吃多了是容易加重体内寒气的，特别是脾胃虚寒的人群，食用过多圣女果容易出现腹泻、腹痛等症状。

增加患病几率

圣女果中的维生素C和番茄红素都是很强的抗氧化剂，尤其是番茄红素，如果摄入过多的话，过量的抗氧化作用，可能会清除掉体内原本健康的自由基，从而大大的增加患上疾病的几率。

损害牙齿

圣女果是带有比较强的酸味的，含有较多的植物酸，容易刺激牙神经，在食用过量很多且不进行漱口或刷牙的情况下，可能会侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害。

圣女果吃多了怎么办

多喝热水

圣女果吃多了，可以多喝点热水来暖暖身体，而且还能冲淡胃酸，缓解肠胃不适。

合理休息

通常来说，只要不是肠胃不适的人多吃问题就不大，喝了热水后注意适当休息即可。

及时就医

如果肠胃不适的人吃了大量的圣女果，出现了腹痛、腹胀、腹泻、头晕、恶心等不适症状，并且还没有好转的迹象，建议及时去医院检查，以免加重病情。

圣女果一次吃多少合适

建议每天吃15~20颗为宜，不可多吃。

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有很好的治疗效果，还可以美容、防晒效果也很好。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

圣女果有什么食用禁忌

1、不要吃没有熟透的圣女果，以免造成中毒。

2、不要空腹食用圣女果，由于圣女果中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质，造成胃痛的后果。

3、拉肚子的时候不要吃圣女果，因为圣女果属于寒性的蔬果，如果在拉肚子的时候食用，无疑会加重。

4、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

圣女果怎么存放

一、堆藏：这种方法比较简单，用于夏季。堆藏时，可将青圣女果自然存放在木箱、箩筐内，再按照一定的形式堆码。堆藏中，要注意经常倒动检查，圣女果红熟后可陆续供应市场。

二、袋藏：此法适用于少量鲜藏。可将青圣女果轻轻装入厚度约为0.04毫米的聚乙烯薄膜袋内，数量掌握在5千克以内，随即扎紧袋口，放在阴凉处。贮藏初期，每隔2至3天，在清晨或傍晚将袋口打开15分钟左右，同时将袋壁上的水珠擦干，然后仍将袋口扎好密封。果实红熟后，把袋口敞开，不需扎紧。还可用嘴向袋内吹气，增加二氧化碳浓度，抑制果实呼吸。

三、冷藏：将挂色圣女果果实堆藏在量度为1至2摄氏度的冷风库中。冷风库温度调节到5摄氏度，则贮藏效果更好。

总结：以上就是图老师为大家整理的关于圣女果的相关内容，希望这篇文章对大家能有所收获。大家对以上内容可以进行参考了解哦，想要了解更多科学养生、健康生活的知识内容，欢迎关注图老师网，更多好吃、好看、好玩的新鲜资讯尽在图老师网。

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