圣女果在我们的日常生活中是非常常见的一种水果，圣女果这个东西相信也是非常多的人都喜欢吃的一种水果，而且圣女果自身的营养价值也是非常的高，下面是图老师给大家整理的坐月子可以吃圣女果吗的相关内容，希望大家喜欢。
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坐月子期间是可以圣女果的，圣女果中富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，对产后恢复是很有帮助的。
圣女果中丰富的维生素C有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对有高血压、肾脏病的产妇有良好的辅助治疗作用。同时圣女果中所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化，产妇月子期间进补营养较多，可以促进消化吸收。
月子妈妈不宜吃未成熟的圣女果，未成熟的圣女果含有番茄碱，吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐，严重时甚至可致死。
圣女果性寒，所以月子妈妈一次不宜吃太多，以免引起腹泻等症状，如果产妇肠胃比较虚弱的话，可将圣女果榨成果汁加热后食用，或者搭配在菜肴中食用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://www.tulaoshi.com）圣女果不要空腹食用，其含大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
原料：圣女果10个、培根10片、黑胡椒碎、孜然粉各适量。
做法：
将黑胡椒碎、孜然粉均匀在撒在培根上。
用培根将圣女果卷起，用牙签插紧。
排入烤盘，入预热好的烤箱，230度，烤15分钟（中途翻个面）至表面稍有焦黄、吐油即成
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